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薄切平躺,后背发力,脚尖奔,这样打乒乓球搓球更犀利

爱教练小编 2023-02-26 11:11:35 250浏览量

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薄切平躺

 

薄切平躺是提升搓球进攻威胁的最有效手段之一,所谓薄切是指吃球浅一点,切球的中下部,往前侧下方发力。平躺则是要让球拍后仰幅度大一点,摩擦球的底部向前方运拍加速发力。薄切有助于控制落点,球拍平躺则能让球的落点更近网,距网近落点又刁钻,这样的搓球自然很难处理。

 

脚重手轻

 

脚重手轻是处理近网短球时的一种做法,移动过程中下半身发力,快速到位,把脚插入台下,随之重心跟上,身体入台。这一套动作要发力充分,尽可能地快,以便争取更多准备时间。挥拍时手臂要保持放松,用身体接近来球,而不是伸直手臂,否则很难精准控制落点与出球弧度。

 

讲究沉

 

想要提升搓球威胁,广州南沙乒乓球教练认为可以增强球的下旋强度,并把球打得低一点,即通常所说的“沉”。这种球很难发力进攻,如果处理不好打过来的球会冒高。具体做法为,于下降期触球,借来球的力吃球,并主动发力摩擦球的中下部,延长摩擦时间,增强球的旋转。为了增加对手的接球难度,落点宜选择在边线、端线交接处,或是中路端线处。

 

后背发力

 

乒乓球教程经常说站位不要太靠前,毕竟上步容易撤步难。撤步之所以更难是因为重心转移速度慢,影响整体移动。想要及时调整重心就需要后背发力,即含胸收腹,借助小碎步快速调整站位。为了进一步增强后撤速度,需注意观察对方的动作,判断其击球意图,在对手出球瞬间就启动后退。

 

讲究拖

 

如果技术好可以搓出那种距网近,触台后快速后退的球,很是犀利。想要让球后退,单单增强旋转还不够,还要让球速尽可能的慢,增强旋转与降低球速似乎是矛盾的,但事实上只需延长摩擦距离就可以了,即通常所说的“拖”。即拍面后仰摩擦球的底部,触球后持续摩擦,最终使球拍沿着球前方中部滑出。

 

脚尖奔

 

有的球友给人一种移动速度特别快的感觉,除了自身下肢力量强之外,他们还用到了“脚尖奔”的技术。横向移动前脚跟微虚,用前脚掌发力,蹬地启动速度更快,而且重心也比较稳定。往前上步时,则是脚跟先触地,随后前脚掌着地,重心从右后脚转移到前脚,且身体前倾。击球后同样是用脚跟蹬地,快速后退。

 

 

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