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过渡性战术太被动?学学他们用防守一样得分!

爱教练小编 2023-02-26 11:11:40 249浏览量

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在现在的乒乓球比赛中,只要不是特别被动的局面,运动员一般都会主动加力对来球进行控制,包括接发球、防守等过渡性的技术。特别在男运动员的比赛中,主动防守的技术频频在比赛中出现,甚至逐渐形成了一种比较主流的防守手段,广州南沙乒乓球教练就分别展现了奥恰洛夫和松平健太两个人的主动防守技术。

 

保证反手防守命中率的关键就是要站住位置,即在击球前使重心迅速下沉,奥恰洛夫和松平健太,腿上都做出了相同的动作,击球前尽量保证身体重心的稳定性,这样在防守的过程中,身体才能帮助手臂顶住来球,加固动作,使手上有沉重厚实的感觉。

 

调整好位置后,下一步就是手上迎前压球。击球前,运动员要把点封准,手上加力的时间也要恰到好处,否则很难压住对方抢拉的旋转。一般来说,在球刚起跳时,旋转还没有得到充分的释放,此时封堵为最佳击球点,板形一般控制在不大于45度角,具体还要视来球旋转和球跳起的高度而定

 

是他们手上主动加力的动作,封堵住来球后加大出球的动作幅度,在借力借转的同时,再通过自己的加力使原本减弱的旋转再次增强,这样不仅能加快回球速度,还能增强球落台后的前冲力。击球瞬间,手腕还可以适当加些摩擦,增强弧线的稳定性。

 

顺势调整,进行防转攻的衔接

 

奥恰洛夫和松平健太在防守时为了保证重心的稳定,都是在没有调整到最佳击球点的时候就把重心压了下来,这样在防守时还需要身体带动手去寻找更佳的击球点。在触球瞬间,两人的重心都随着身体的移动有所起伏,但由于他们都是在触球之后才出现的移动,所以之前重心下压的厚重感已经传到手上,不会影响防守动作的稳定性,而且这个动作反而提前了他们腿上的调节动作,使重心更灵活,起动更迅速,与下一板衔接得更快,再加上他们主动防守给对方制造的威胁,便可以快速扭转场上的被动局面。

 

 

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