晨跑分享：强大的人不是征服什么，而是能承受什么

在广州海珠跑步私人教练的带领下，我们坚持跑步打卡。教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者。 

 

 

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

（营友）#3月份累计总打卡19天：

 

世界太美好，所以我义无反顾的跑3公里5公里，可以治愈一切只要在跑每天都好。以24个3.21公里完美收官。勇敢踏出第一步，人生有无限可能，发掘更多精彩，等你来挑战。

 

 

（营友）#3月份累计总打卡13天：

 

人生犹如走山路，可能会历经高峰，也会落入低谷。想要冲出低谷，就要学会调整心态、沉淀自好的心态，是面对风雨，迎难而上，是身在低谷，不轻言放弃。拥有好的心态，我们才能在遭遇挫折时笑着面对。早安!

 

（营友）#3月份累计总打卡19天：

 

千万不要觉得自己很普通，只要三观正，有教养热爱生活保持自信与自律，别人说什么都不重要。跑步一路上看到不同的风景，春天的花开得那么绚丽，鲜艳，给自己跑进不被定义的人生吧!

 

（营友）#3月份累计总打卡14天：

 

快步走可以强身健体，还可以锻炼我的意志力。坚持了一个月。继续加油!快走可以促进人体内血液的正常循环，可以增强自身的免疫力等。保持心情愉快，这样都能有益于身心健康哦。

 

 

（营友）#3月份累计总打卡19天：

 

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，年月不待人。加油!坚持跑步的好处就是能够欣赏同一地点一年四季不同气候、温度、下雨的风景，从自然的深处感受生长到凋零的全过程，正如今早是雨后的第一个清晨，阳光洒在从林间，森林的雨水还来不及挥发只得与光线组合成美妙的光谱。

 

（营友）#3月份累计总打卡17天：

 

仰卧起坐的正确做法是平躺在瑜伽垫上，双腿自然弯曲，两个小腿直立，与地面形成45度左右的夹角。双手放在耳朵的两侧，身体放松，起身时，双手触膝。

 

（营友）#3月份累计总打卡19天：

 

享受奔跑的孤单，路上车来车往，娇艳花儿给予我美好心情，汗水子与我相伴。强大的人不是征服什么，而是能承受什么!加油!春暖花开，万物都在新生;，你也要努力奔跑呀。生活有一万种可能，每过一个阶段，我们都有不一样的感悟。

 

（营友）#3月份累计总打卡22天：

 

不要贪恋能力以外的东西，更不要追逐和能力不匹配的生活，每一份索取都在暗中标清了筹码，当你能力配不上野心的时候，结局注定是一场灾难。泪自己尝。痛，自己扛。未来，自己去闯。加油，加油，加油。

 

 

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