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教学文章列表

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宁国:雷生霖

自作自受与太极拳法-----雷生霖

自作自受与太极拳法-----雷生霖 物理学的理论中有一个能量守恒定律,佛门经典里有一个因果循环定律,生活中有句老话叫种瓜得瓜种豆得豆。诸如此类,说明的是一个问题:自己付出的能量和收到的回报相等,自己发出的信息同接收的信息直接关联,这就是自作
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上海:雷生霖

推手论坛交流稿

推手论坛演讲修改稿 我们这里是太极推手论坛,不知道大家考虑过没有?到底什么是推手? 我们都知道太极拳练习包括两个范畴,一个是套路练习,另外一个就是推手练习。 有一句老话,我们认为是打拳的根本原则,那就是打拳如走路。基于此,
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杭州:张钻智

杨式太极拳的一些特点

练拳中体会到的东西很实在,不像现在好多了动不动来个黏贴,只要鼠标一拉,就占为己有,其实自己黏贴来的东西,根本领悟不了其中的精髓,因为那东西就不是你的。所以练拳中自己亲身体会到一些感觉,其实这些才是原汁原味的好东西。很多是在拳论上没有说得那么细的,或者说拳论更多
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北京:赵晓松

真正太极拳及传统太极拳与现代竞赛太极拳的区别

真正太极拳及传统太极拳与现代竞赛太极拳的区别 什么是太极拳 只有在传统的太极学说指导下的拳术运动才能称之为太极拳。 什么是太极学说 太极学说是中国古人总结的通过太极图所揭示的阴阳互动互易,阴阳相生,互为其根,相互转化,阴中有阳,阳中
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安徽宁国西津:雷生霖

太极拳练习层次定位参考------雷生霖

太极拳练习层次定位参考------雷生霖 练习一门技术,达到一种状态,恰当的定位有利于目标的明确,和自我认知的完善。 太极拳的学习,同其它任何技术的学习一样,有着层次的区别,对各个层次恰当的定位,可以帮助学习者,对学习目标产生契合自身状态的追
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北京:侯献君

关于太极一动分阴阳的一点体会。请各位老师学长批评指正

一动就有阴有阳同时具备的。不动也有阴有阳但是是在无极状态。一个是动中有阴阳一个是静中涵盖阴阳。 比如一杯水,你不动他的情况下,水中的一些物质一样不少的存在。他们是静止的存在,迩当晃动杯子的时候,水中的分子就会受到影响,所以要在动中来保持他们的均衡稳定

杨式老六路对太极拳“松”的认识

都听说过练太极拳要放松着练。问:怎么松?答:使劲松。呵呵,着实令人糊涂。“松”是每一个太极拳爱好者遇到的第一个问题,也是最头痛的问题。传承不同各家有各家的解释,练法。让我们来看看汪传杨式老六路对太极拳“松”的认识。 “松,就是全身放松
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湖北省十堰市武当山回龙观武当道家功夫馆:武当山武当道家功夫馆

练习太极拳怎样做到周身放松

歌谣 曰:“松松松,太极功,太极头条要放松;学太极,先学松,不松难得太极功。”它充分说明,放松是演练太极拳的前提和基础,也是演练太极拳的必然所向和最高要求,这是太极拳难练的一点,也是衡量一个太极拳爱好者功底如何的重要方面。但从当前情况看,不少演练者对此还
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北京:毛若宇

虚领顶劲与含胸拔背

一、虚灵顶劲 虚灵顶劲亦称虚领顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻 轻向上领起,有绳提之意,此为演练太极拳最基本的要领之一。 虚灵顶劲,既是打拳必须严格遵循的基本要领,同时又是一种拳 术境界。练拳之初,很难真正领会其意,
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大连:孙国玺

陈式太极拳“ 掩手肱捶”的式名考释

陈式太极拳“掩手肱捶”的式名考释 ---孙国玺 掩手肱捶在太极拳里是重要的招法,可以说是太极拳化劲出击的典型。在传统的太极拳式名中,叫做“掩手肱捶”。但也有叫做“掩手红捶”。此式的争议较大,各有说辞。掩手肱捶大致有四个动作。一是双手的挒

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