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王宁

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上海城区成人体能训练教练

入驻3年6年经验双方协商
上课区域
长宁区
课时费用
¥580/课时
授课方式
私教1对1
课时包
10个课时
20个课时
30个课时

注:1个课时为60分钟

教学说明

个人成绩:

5000+课时教学经验,帮助数十学员达到想要的目标,很多学员体姿体态得到改善。

课程信息:

教学内容:

增肌减脂塑形,体能阶段增强,Rom-Up拉伸 体能训练,徒手训练为主,力量训练的话得有器械; 或者简单的自由重量器械;练完会有基础拉伸,或者拉伸课。 去国外进修过拉伸手法。具体课程私聊我。

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