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张一山

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广州市跑步教练

入驻3年6年经验上门服务
上课区域
海珠区
课时费用
¥350/课时
授课方式
私教1对1
小班1对2
小班1对4
亲子班
课时包
10个课时
20个课时

注:1个课时为60分钟

教学说明

个人介绍:

姓名:张一山 籍贯:广东梅州兴宁 教学经历:从大学开始接触青少年体能➕成人大众体能健身 累计服务学生:200➕私教 擅长领域:专项体能 健身 成人健身 大众健身

个人成绩:

专注服务:青少年体能训练,体育中高考体能训练,成人体能与健身训练 中高考体能训练师 功能性训练师 青少年体能训练师 成人健身与体能训练师

课程信息:

功能性运动锻炼是运动疗法的一种,可徒手利用特殊器械进行,具有促进运动器官功能恢复作用。主要内容有肌力锻炼、关节活动度锻炼、平衡喝协调功能锻炼、步行功能锻炼等。建议:它是通过肢体运动来预防和治疗某些损伤性疾病,促进肢体功能恢复的一种有效方法。

教学内容:

根据客户的需求来制定最舒适与最有效的训练计划与方案

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