双板: 1.装备和雪场的应用及注意事项。 2.雪地行走，雪地转弯。 3.保护性摔倒及利用手或雪杖站起动作。 4.犁式滑行，刹车，转弯。 5.半犁式转弯。 6.直滑降、斜滑降、横滑降。 7.平行转弯。 单板: 1滑雪装备的使用和介绍。 2保护性摔倒 3后刃推坡，前刃推坡。 4直滑降转后刃刹车，直滑降转前刃刹车。 5后刃左右横滑，前刃左右横滑。 6前后刃之间连续转弯。 地点：仅限北京周边雪场，当日可返回。