李军威57 浏览
课程模式:小班化教学1对1,1对2,小班课(4~6人)
课程流程:课程内容
1.憋气、水中漂浮及站立练习,适应水性。
陆地、水中手脚动作学习。
2、巩固手脚动作,换气技术学习。
3、合理调动身体,手脚动作和呼吸配合方法学习。
4、出发和转身技巧学习。
5、巩固练习手腿配合、抬头换气,逐渐掌握蛙泳技巧。
6、纠正游泳动作,逐渐掌握泳姿技巧。
7、加强手脚练习
8、加强手脚练习
9、游25米
学员福利:现在报名学员送泳镜泳帽一副,两人同行送价值200元速干浴巾一条!
入驻1年12年经验双方协商
¥135/课时