网球正手击球的实战技巧

      网球的正手击球是网球对垒工程中使用最多得击球方法。正手击球力量大，速度快，落点准确是网球进攻和防守的重要技术。比赛时，正手击球的频率达到70%以上，可见网球正手击球技术有多重要。作为一名网球新手要学习的击球第一课一定是正手击球技术。 作为一名网球新手不要着急，上来就迫不及待的开始打球（很多人都犯这个错误），而是要很好的了解网球正手击球动作的每个细节过程才能更好的完成正手击球。

　　1、  站立姿势和握拍。

这时球员面对球网，两脚分开、略宽于肩，双膝自然微曲，上身稍向前倾，下颊微向上抬，双眼注视来球，左手拿着球拍中点，右手握拍柄，拍头翘起，拍面与地面垂直或成约45°角。

      2、  转身引拍。

向右侧转动双肩。随着身体的转动，右手持拍也同时向后摆，并将拍头翘起约至眼睛的高度，手腕处于自然位置。当球拍充分后摆时，右手臂自然伸展。在向右转体时，以右脚跟和左脚的前掌为轴向右转动，使脚尖对着右面的边线，左脚向前跨出一步，使左肩对着球网，这时左手应位于靠近左腿前方或轻轻放在左腿前面. 。　

      3、  挥拍击球。

双膝略弯曲，随着向前挥拍击球的同时，身体的重心逐渐移向前脚掌.在球拍触球时，要紧握球拍，手腕用劲。当球被击中之后，跟进动作不应该停止，这时右手应继续挥拍跟进到达左肩的高度，以增强击球的力量。　　

      4、  继续挥拍完成挥拍动作。

挥拍跟进动作结束后，右手持拍回到身体前方。左脚退回，重新还原到准备姿势。