《马教练精编羽毛球运动口诀》
马浚 2012-12-24 16:45:42 2397浏览量
发拉吊杀接，扑挑勾放搓；
持拍手放松，发力拍握紧；
防守重步法，进攻要手法；
低球举拍打，高球拍下防；
举拍迎球打，低球回空当；
回球快准狠，接杀需放松；
大球拉吊杀，小球勾放搓；
单打意识好，双打配合佳；
双攻前后站，各守一边防；
手：正握拇指弯，反握拇指曲；
步：蹬跨跟虚地，启步动肩髋；
眼：接球需看手，回球要看人；
身：重心双膝弯，力在腰臂腕；
法：直来球斜回，斜来球直打；
意：迎合击球点，距离产生美。
注解：此口诀使用解释权均由马教练本人所有！
（版权所有者：马教练 2012.11.16 发布）
