乒乓球正手快攻技术要领

      正手快攻是乒乓球进攻的主要技术，也是最基本的技术。大家平时练的最多的也是乒乓球正手快攻技术。今天和大家讲讲乒乓球正手快攻技术要领，主要是希望对业余爱好者在乒乓球技术提高上有所启发。乒乓球正手快攻的主要特点是站位近、动作小、速度快。

      1.准备动作要领技巧

      两脚与肩同宽或稍宽， 两膝微屈，右脚稍后；身体略右侧，重心在右脚。前臂在腰的带动下横摆（忌大臂后拉抬肘），引拍适度（防止引拍过大或过小）。体臂夹角，约35度～40度；前臂自然弯屈，约120度。拍形与台面垂直或略前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状（忌过分上翘与下吊）。

      2.挥拍击球动作要领

      球渐近身前，右脚稍用力蹬地、膝、髋稍向前挺，腰向左转，带动手臂向前挥动迎球。触球瞬间，前臂用力收缩，向前打为主、略带摩擦：在来球的上升或高点期触球，击球的中上部。手腕辅以发力，调节好拍形，触球瞬间有一摩擦球的动作。直握拍者，拇指稍用力压拍，控制拍形，中指和无名指辅助发力并决定发力方向，横握拍者靠食指调节弧线。

      3.随挥动作要领

      球出手，整个手臂立即放松；因惯性作用，球拍至头左侧才渐停止；身体重心已移至左脚（不要超过左脚），身体前倾角度增加。此时，应迅速转入回击下板球的准备，注意对方的击球动作，迅速调整自己身体的重心和步法。