太极拳的眼法

      手、眼、身法、步是太极拳的基本动作要求。眼法尤为重要，不论你练何种拳法，如果不注重眼法的练习，到头都是一场空。眼法在太极拳练习中有重要的作用。各家拳法，均以眼神为尊，发令者在脑，传令者在眼神，精巧处全凭眼法。

      即使放得人出，目光仍须前注，始有“一克如始战”“劲断意不断”“神气不令割断”“放劲入木三分”之作用。眼神则须兼顾周身上下，故目光宜有专注，而眼神决不可呆视，必须如捕鼠之猫的眼神。若以为太极拳精巧处在触觉灵敏，而不重视眼法之运用，甚至偏头傍视，专在手上听劲，就是误解。须知，视觉、听觉和触觉是有机协调一致的，不能背离。

      我之意能入彼骨里，全凭于眼力之能“敌情预晓”，所谓“一眼看透”。古时拳家还重视“先以眼法慑服对方”；引劲发劲之变化，意在领先，目光亦随之变换，身手步随目光之动向而转换。将欲往上打，必先寓往下之意，目光也须先微往下视而后往前、往上直射，则发劲动向正确而意远劲长。控制对方劲路以何手为主，则目光须视其处。目光决不可与动向有偏差。