羽毛球新手快速提高的重点

      羽毛球新手想要快速提高除了有学习的热情外，还需要重点把握以下几个方面。

      1.基本步法训练。主要训练杀上网，把杀上网步伐练到最熟练

      2.球在身体前方的时候击球，不要让球跑到身后才打

      3.瞬间爆发力训练。练习手瞬间握紧球拍的能力，只有击球的一瞬间我进球拍并且这个时间越短越好，有意识的去加强训练，这是爆发力来源的根本。

      4.后场侧身训练。只有良好的侧身，才能保证挥拍的正确，发力的连贯