网球如何对阵左撇子选手

      由于平时训练中很少碰到左撇子的选手，所以如果在比赛中遇到左撇子的对手不论在心理还是在技术上你都很难适应，可以说左撇子选手对你是个不小的挑战。当然面对一个左撇子选手也不是完全无计可施，我们可以通过一些技术上的调整从而让自己快速适应左撇子的打法，并战胜对手。今天就和大家谈谈网球如何对阵左撇子选手。

      你的比赛方式也许是出于本能，或是根据多年训练积累下来的经验。但是，当你在面对一个左撇子选手时，来球的线路及旋转并不是你预期认为的那样。因此，你不得不改变习惯，颠覆曾经的经验，并且思考球是如何弹跳的。如果你知道将要去与一个左撇子打比赛，首先需要做的是找一个左撇子搭档进行热身训练。其次，也是很重要的一点，就是你必须调整比赛计划，尽可能压制对手的优势技术。可以通过以下几个方面帮助你打败左撇子选手。

      1.多打反手直线球。

      右手持拍的选手喜欢打反手斜线，因为它会飞向对手的反手位，这通常是对手薄弱的一边。但是在与左撇子选手比赛时，右手持拍选手的反手球最好打直线，因为它会落到对手反手位。在你知道要与左手选手比赛之前，花一些时间去练习反手直线球。但是要小心的是：左撇子选手通常拥有良好的反手进攻性削球技术，因此如果你的反手直线球过浅，将会让自己陷入困境。

      2.调整接发球站位。

      在1978年麦迪逊花园举行的大师杯决赛中，阿瑟阿什对阵左撇子选手约翰麦肯罗。虽然阿什在决胜盘以5-7败下阵来，但是他整理出了一套很好的比赛计划。其中之一就是他在接发球时，向左边移动了两脚的距离。因为左撇子的旋转发球往往向左偏斜，这样做可以让你在一个更佳的位置回击他们擅长的发球。这也同样诱惑左撇子选手尝试他们不常用的发球――在平分区用侧上旋发外角，以及在占先区把球发向T点，这些发球的成功率并不会很高。另外，这也发出了一个信息：防范相对应两个点。当左撇子选手把球发向占先区外角，你必须带有侵略性的尽早击球，以便截断球的飞行角度，确保不被拉出场外难以回位。接发球时向前移动，争取在球远离场地之前击球，并且将身体的力量作用到球上。这是一个需要把握极好击球时机的高级技术，因此要有耐心进行不断的练习。

      3.防范对手用小斜线打击你的反手。

      右手持拍的选手，很少有人能够打出真正有威胁的大角度反手球。并且，大部分选手不习惯于在反手位处理线路短、角度开的球。但是，左撇子选手常常可以用正手，很熟练的把球打向右手持拍选手反手位的开阔处，将其拉出场外。一定要对这种击球有所防范，并且展开回击（看照片上的大角度反手）。不要有太多的想法以及做出更多无谓的反抗，试着送出斜线回球，并且越深越好。

      4.改变挑高球的飞行线路。

      许多业余选手在对手来到网前后，依靠挑高球化解对方的攻势，大多数的挑高球都会挑到对手的反手一边。在与左撇子选手对阵时，这些同样的挑高球将会直接飞向对手正手位置，那时，你会发现自己将要面对一记重扣。因此，需要在与左撇子选手比赛之前练习一下挑高球。我发现有一个模拟练习对提高挑高球技术很有帮助，大大胜于你挑回搭档喂给你的简单来球――让你的搭档打出有攻击性的中场球或者截击球，你练习把这些球挑过他们的头顶，落到后场。