乒乓球接发球的准备动作
艾馨 2013-02-13 10:09:45 2289浏览量
如果乒乓球接发球是赢得比赛的关键,那么充分的准备就是接发球成功的开始。当然接发球准备动作要根据技术特点和身体特点因人而异,下面介绍的乒乓球接发球准备动作仅供参考。
一.站位方式
1 .直拍两面攻和横拍快攻打法:其站位基本与直拍左推右攻类似,但身体与球台端线的距离比上面略远10厘米左右。
2.直拍左推右攻打法的站位:一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
3.防守型(包括削、攻结合打法):站位是两脚基本平行,左脚位置处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为1米左右。
4.横拍两面拉打法:其站位是左脚可略前于右脚,或两脚基本平行,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为65厘米左右。
5.直拍弧圈打法:其站位是左脚在前,右脚在后,左脚基本位于球台左边线延长线外约25厘米处。身体面向对方台面的左角,与球台左角的距离约60厘米左右。
二.准备姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,左脚稍前于右脚,右脚前脚掌着地,脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间。
身体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略指向右下方,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松。横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向前方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。