网球放小球训练

      即使是一名初学者你也可以轻松学会底线对抽，但是想要学会放小球就不是一件容易的事情了，放小球需要良好的球感和更细腻的技术。下面就和大家一起学习下网球放小球训练。

      练习放小球技术应引起注意的是，要将这一技术与其它技术串连起来练，特别注意放小球后下一板技术的 练习，因为这一板往往是得分的关键。在练习中，教练员要强调运动员注意动作的隐蔽性，教会运动员如何掌握 放小球的时机。

      网球基础中放小球是一种调动、干扰、牵制对方的有利武器。在比赛中配合运用放小球，可以更有效地发挥自己 特长技术的攻击性，使对方不能专心于防守，打乱对方的站位、击球节奏，而使自己各项技术得到充分发挥。

      处理小球技术也是不可忽视的，因为处理的好往往可以化险为夷，反攻得分，迫使对方不敢轻易 运用这一技术，而减轻自己的压力;处理能力差，对方可能频频使用，成为自己技术上的一大弱点，直接影响其它技术的发挥。因此，我们在练习放小球技术的同时，还必须重视处理小球的练习。

      1.放小球练习

      要求：送球斜线进入对方发球区内，然后返回底 线碰底线(网球拍)。

      在对方体力大幅度下降的情况下，运用放小球战术可以摧垮对方的意志，加快对方体力的消耗。教练员要提高对这 一技术训练重要性的认识。

      2.放小球接后场反击

      目的：提高放小球和后场起拍能力。

      要求：(1)教练第一球小球至中区，运动员放小球。(2)教练第二球至较深的反手，运动员由前场 移动至后场进攻。左右区可交换。

      3..小球后上网拦封

      目的：训练小球被动上网后快速回防争取主动的能力。

      要求：一教练专门送小球，一教练专门送网前(包括 高压)，集体轮番进行。

      在比赛中放小球不仅需要全面的技术，还要有放小球的勇气。放小球也是一名球员全面素质的表现。作为一名业余爱好者时不时放出来一个小球还是非常值得大家期待的。