乒乓球练习提高关键技术要领
艾馨 2013-02-20 09:05:42 1707浏览量
下面是乒乓球教练总结的乒乓球练习提高关键技术要领，非常值得大家揣摩学习。
1.把拍子想象成你的手
2.练习基本功球时，一定要有节奏
3.击球时必须放松
4.记住四分之一定律
5.用重心控制球
6.协调用力是基础
7.用力方法是技巧
8.鞭打式发力是关键
9.用“迎”的手法把球拉得更爆
10.为"身前击球"而做引拍
11.照着来球收小臂
12.身体重心一定要低
13.多体会“打”和“磨”的比例
14.根据旋转拉球
15.反手拨是横拍反手技术的基础
16.越用力时，挥拍越要下压
17.拉加转球时要“双腿”下蹲