一个羽毛球爱好者的总结

      一个羽球爱好者的总结，非常贴切用心，整理了重点和大家分享。

      1．打球时候要留3分力气给脑子观察和思考；

      2.一定要在自己主动时候拼了命也要把对手压一板到位的底线最好让对手下盘不稳才有利于后续操作；

      3.被动时候不要勉强回球到对方中场一定要努力打出贴网的吊球；

      4.打球要有球在拍上又出去了的感觉，不是没什么感觉就打出去了，后场高球的时候击球瞬间能感觉到甩鞭一样啪的一声瞬间顿了一下出去力量最大，吊球时候也要有像包住了甩出去的感觉，虽然拉吊都是完整动作，但是球被甩出去这下的感觉一定要很清晰质量才好；

      5.斗网前最好像玩CS里的狙击一样静止刹那利用手腕手指发力；

      6.接杀球和放网一样心态放松把力卸掉再兜过去球速虽然慢了但好控制高度落点；

      7.跳起来打的迷惑性很强尽量使对方难以判断造成二次启动；

      8.如果控球拉吊打法不要怕出界下网少得几分没关系要习惯打出刁的角度；

      9.尽量走着打，第一步和最后一步要掌握好，尤其回中第一步要走，看准了对方出拍再加速最后一步要收得住，千万别丢了重心；

      10.看好对方的步伐再选择打重复球还是大斜线尽量使对方二次启动和跑动最大；

      11.由于没有多球，打球时候一定要努力辨认球在拍子上的感觉建立打出好球的记忆，这样有利巩固成型。

      12.如果你条件允许请个私人教练还是非常有必要的，不会让你白花钱。 

      如果你体力差可以通过下面的方法控制场面。

      第一点接好球，如果对方发小球挑两个底线要到位，少量穿插放对手正手网前，重心相对费力点，毕竟发小球是远网，回球很难做到滚网下，被挑后场可能会造成自己被动；

      第二点是发好后场球，至少要保证过后发球线，不能发球开始就被动，少量穿插发小球；

      第三点是练好接杀球的防守往往能化被动为主动；

      第四点大部分情况下要努力自己抢先变线，抢先变节奏。