继承传统，探索精华，弘扬国粹，任重道远！

继承传统，探索精华，弘扬国粹，任重道远！

有志于继承和弘扬中华传统文化者，建议系统学习！

学习内容：

                    零手单操、徒手单练、徒手对练、

                    器械单练、器械对练、烂采花。

学习期限：每个星期一天学习新内容，六天熟练提高，学制三年。

文化程度：要求初中毕业及以上（不强调） 

学习内容及时间安排：

第一到九周：【认门】八桩功法练习；

第十到三十周：【识门】十八手法练习；

第三十一到七十周：【熟门】三十六势身步法练习；

第七十一到九十周：【知门】老六路综合练习；

第九十一到一百一十周：【进门】十八法器械练习；

第一百一十一到一百三十周：【登堂】器械综合练习；

第一百三十一到一百六十周：【入室】懂长、短、软，器械使用的一般规律；开拆。

学习者必要的准备：

合体的练习服装、鞋子。

自己使用方便的摄像机。

自己喜欢的器械。

        【剑或者刀、九节鞭、短棍、三节棍、双截棍等（只一样即可）】。

两人结伴学习，相得益彰，有利于练习。