羽毛球反手高远球发力技巧

      羽毛球反手高远球的发力困扰了很多羽毛球爱好者，为什么自己的反手高远球没有力？为什么一用力反手高远球容易打偏？如何练习羽毛球反手高远球？下面就请武汉羽毛球私人教练给我们介绍羽毛球反手高远球的发力技巧。

      1.发力部位错误：用肘或肩发力

      必须要认识一点，反手高远球基本靠手腕发力。拇指向前推送，与腕力结合，击打前稍微放松，击球时的瞬间发力，打的时候手腕要握紧，不握紧的话爆发力就不够。提示：手指不要握拍太紧，这样会影响手腕的整体发力，我在打反手高远球时从来都是运用巧力，有的球友认为发力越狠越能将球打远，这种想法我认为是不正确的，用蛮力反而事倍功半。如果被动时候可以由腰部带动小臂和手腕来发力。

      2.没掌握好最佳的击球点发力

      转身后身体要顺着拍子挥打的方向向前，打球的时候脚落地和击打球要同时进行。这样有利于身体的发力。技术动作要协调一致，重心平稳，步法稳健，动作到位，增强球飞行的位置感，在“高点和前点”击打。

      3.握拍的方法不正确，技术动作不到位。

      在变换步法的同时一定要将正手握拍转变为反手握拍，借前臂带动手腕的爆发力和拇指顶压球拍的推送力，产生最强的力量结合点，便于发力。