​谈登山的体会

昨天是重阳节，到处看到关于登山的文章由此引发我的思考，今天也来谈谈我的一些体会。

年轻的时候我也特别喜欢爬山，跟恋人约会、公司搞活动、与学友聚会等等，常常都少不了去爬山。看美丽的风景、体会挥汗如雨的畅快、面临断水断粮的困境。。。这些都曾给我留下了难以忘怀的记忆。

然而前一久，因特定的缘份结识了一位身心灵导师，与他及其弟子一行人一起登山时带给我的却是完全不一样的体会。这次的登山，与其说是登山不如说是走山。虽然登的是那种没有开发的山间小路，但从他们身上看到的只有平静与详和。这与没走几步早已气喘须须的我形成了强烈对比。虽然我也遵从老师教导，一路不说话，去体会身体的感受，但是我的心却难以静下来。一会想刚刚我的车有没有停好，一会想什么时候才能到地方。这就是老师所说的典型的身心分离症。

后来经过调整，让身体放松，把意识专注在呼吸上，走着走着就越走越轻松，越走越喜悦了。尤其是有一段路的训练 ，要闭上眼睛，在师兄的带领下前进，虽然表面上眼睛看不见，但我的内眼让我看到的是宇宙阳光的普照与大自然的滋养，我全然的信任与享受，于是就越来越轻䡆，越来越喜悦了， 那种感受简直妙不可言！

所以在那一刻我终于明白了，登山即是登山，只去用心感受自己身体的变化，再无其他。这样的训练 收获的不仅仅是运动的快乐，还有身心相合的喜悦。

由此我想不仅仅是登山，做任何事情同样如此。《心经》里那句“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得”我终于有了体会，原来人生只有当下！

此后，我痛改过去做家务时听着课，吃饭时放着歌，工作的时候想孩子，陪孩子的时候想工作等等这种让人身心不和的坏习惯。

享受当下，只有当下。这就是我对登山的最深体会。