从游泳中，我们能悟出什么哲理？

游泳的时候，你如何度过瓶颈期？

不少人在游泳锻炼游到800米时是一个瓶颈，因为这时身体的乳酸堆积达到最大值，人体将会出现局部肌肉酸痛，氧气供应不足的现象。

在这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃，如果坚持下去，放慢自己的游进速度划水频率和换气频率，使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉，则会发现游得其实比刚才更轻松，因为已经度过了瓶颈期。

一鼓作气

游泳锻炼在同一时段千万不要分开多次去游，而要一鼓作气，中间不要到岸边休息，不要停下来，否则当再去游时，会发现自己游不动了。这样才可以突破原来那个自己，发现新大陆。

善泳者溺

永远不要太过于自信，这个道理在游泳中同样适用。对于游泳者来说，海水是很难驾驭的。在海水中是很难呼吸的，那种苦涩决定了游泳者只能把头放在水面之上；其次，一个大浪打过来，人将焉存？所以在游泳池中的技巧并不适用于在海水中。

任何时候，水能载舟，亦能覆舟。所以对于自己再有把握的事情，也要时刻保持清醒的头脑。

工欲善其事必先利其器

游泳是一项力量与技巧并重的运动，二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练方法与运动器材辅助是必备的。同样的道理，在生活中，当你觉得做一件事情很难的时候，说明某个环节还存在不足，需要下功夫。

因为游泳你会认识很多朋友，你们之间因为一个共同的爱好，会经常在一起玩耍，甚至成为彼此亲密的朋友，互相鼓励，共同进步。

游泳是一门学问，希望通过这门课程，我们能找到更好的自己！