跑步累积超过5000公里，是一种什么体验？

如何找到跑步教练，跑步是越多越好吗，当你每天坚持跑步，你会得到什么？广州越秀跑步私人教练告诉你如果你累计跑完了5000公里，你会体验到哪些东西！

五千公里乍一看很多，其实对于跑步爱好者来说并不多，一年365天，平均到每天也只是13.7公里。对于那些每天坚持跑步十公里，周末来个20公里慢跑，再参加几次全程马拉松完成5000公里并不难。

而对于跑量稍微少一点的跑者来说完成5000公里也仅需两年，两年的时间来计算的话，那么平均到每天的跑步距离是6.8公里。

如果再降低一点要求，那就是平均每天4.56公里也能在三年内完成5000公里的跑步计划。那么，跑完5000公里会有什么感觉呢？我们一起听听跑过5000的跑友是怎么说的。

1、跑了5000多公里的跑友说：

我是属于那种特别容易感动的人，当我看到APP的总里程到5000公里的时候，往事一幕幕啊！自己把自己的坚持给感动了！

要知道，跑步的路上也并不是一帆风顺，经常会有同事朋友说一些这样的话：

同事说：“跑步伤膝盖，要少跑点啊！”

家人说：“跑个五公里十公里就行了，可别去跑马拉松啊！很伤身体的！”

朋友说：“为了跑步，叫你聚餐都不来了！”

尽管面对很多人的不理解，我还是将跑步坚持了，而且越跑越远，马拉松也跑了！但膝盖没事儿！

2、跑了7000多公里的跑友说：

我从2018年到现在累积跑了7346公里，刚开始并没有注意累计距离，只在意单次跑步距离，所以这七千多公里没什么感觉。目前对于我来说，这些数字不那么重要，也没有什么可以值得炫耀的，因为跑步已经是我生活中的一部分了！什么时候达到地球一圈40076的时候再炫耀吧！

3、跑了13000公里的跑友说：

当一个跑者很在意距离的时候，其实他还没有进入真正的跑步状态呢！从我的跑步经历说起的话应该有发言权。我三年下来已经完成了13000公里的跑量积累，平均每天12公里。

1000公里之前比较关注距离，而在之后却不在意了！因为这时候已经养成了习惯，甚至带不带手机都无所谓了，身体对跑步这项运动已经形成了“惯性”，不去跑步的话浑身不舒服，所以坚持跑步的力量已经不是减肥之类的理由了，而是发自内心的需要和一种生活方式的体现。

通过三个跑友的分享，我们发现：跑步已不只是一种简单的运动，对某些人来说已经变成了一种信仰和喜爱！通过跑步也终于明白了这句话：你很少赢过别人,但是这一次你已经超越自己！

我是一名跑步私人教练，我在广州越秀教学，我教出的很多学生都已经跑完了5000公里，以上都是他们的真实体验。如果你已经累积跑了多少公里？收获最大的是什么？欢迎在留言区和跑友分享！