​关于乒乓球涨球，送你8句忠告！

如何找到合适的乒乓球私人教练，什么是乒乓球涨球，乒乓球步法练习有哪些技巧？作为一名广州海珠乒乓球私人教练，今天来和大家谈一下乒乓球的八个经验总结出来的忠告，让你少走弯路，进步迅速。

1、学会运用身体的力量，用身体打球，绝对是水平进阶的分水岭！

2、强调步法，印象可能并不深刻。其实，就是时时刻刻不停小碎步，像脚踩弹簧一样的感觉。

3、拉好弧圈球的一个重要细节是：引拍拉手，要与对手出球节奏对上。

如何找这种感觉？

从对方准备搓球开始一刹那，即随着对方出手节奏，开始转腰、引拍，不能等、也不能快，这个节奏非常之重要！

4、练习某个套路前，可以先无球状态，把套路拆解一下，分为上半身和下半身动作，徒手慢动作先找一找感觉。待熟练之后，再组合起来练习，比直接上来懵头懵脑开练，效果好得多。

5、稍微进阶一些的球友肯定听过“重心交换”这个词，各种说法五花八门，满天飞。

理论归理论，还是要去体会一下个人的实际感觉。有一个方法可以衡量是否掌握了重心转换：能否在移动中，发出力来？如果你能做到，说明你掌握了重心交换的核心。一动，就乱套，还发不出力，说明你的重心交换还没有真正入门。

6、中国球友太幸福了，随便点开一个视频，就能看到国家队教练的教学，但有时候也是一种“误导”。

我们只看到“最终的成品”，没看到国家队队员从六七岁开始，日复一日，年复一年“一步一步走过来的过程”，往往给我们造成“看完，我也行”的错觉。

7、现在顶尖的教练，不再强调转腰，甚至说不用转腰。个人观点，对于业余来说，不要一味跟风，转腰比转髋更形象。没有绝对先进理论，能帮助到你的，就是先进理论。

8、遇到不合位的球，上半身不再七扭八歪了，说明已经步入比较高的水平。我是一名乒乓球私人教练，在广州海珠教学，欢迎找我提高球技。