​乒乓老神医，专治各种疑难杂症！

如何找到合适的乒乓球教练，乒乓球有什么作用，经常打乒乓球的人身体会发生什么变化？广州增城乒乓球私人教练给你用拟人化的方式给你分享乒乓球的作用，解决各种疑难杂症，让你对乒乓球好处印象深刻！

主治：

⊙预防眼睛近视，吃饭少，懒惰；

⊙预防抑郁症、焦虑症、厌学、厌食症、狂暴症等；

⊙脑力不足，体力不支；

⊙没自信，没气质，不协调，柔韧差；

⊙驼背，颈椎酸痛，体型单薄瘦弱；

功效：

⊙开发智力，锻炼大小脑，提高学习成绩；

⊙提高运动协调性，提高视神经系统追踪能力；

⊙减压，提高抗压能力，增肌，减脂；

⊙提高自信，强化协调，拉伸韧带；

⊙不生病，彰显精、气、神！

⊙预防骨质酥松，预防老年痴呆！

适用人群：  幼儿、少儿、成人、尤其对老年人效果显著！老少皆宜童叟无欺！

治疗说明：

不开刀，不吃药，不请假，不迟到，按时打球。

用法用量：

一周2到4次，4周一疗程，12周改变，24周成效，40周巩固。

副作用：

长期训练之后漂亮自信，身体健壮，精气神十足。

延缓衰老——看到很多中老年爱好者，打了多年球，样子显得比常人年轻10到20岁，活力充沛。（我身边的球友们的确如此，50多看起来40出头，40多看起来30多点！）

原因是，打乒乓球提升我们的新陈代谢，且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加，可以使人不那么劳累！每周打乒乓球2~3次，可增加20%体力和降低65%的疲劳度。

减肥——俱乐部有一位肥胖女士，坚持每周打球几次，每次2、3小时，一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉，减肥成功！（我自己坚持一年多，体重没下去，但是看上去越来越瘦！）

预防近视——认识的一位教练说，他们小时候级里有20、30人训练乒乓球，至高中大学时，练乒乓球的只有一人近视，级里不练的大部分都近视了。

不易感冒——一星期打乒乓球五次以上的人，比打乒乓球一次或不打乒乓球的人，感冒的机率少了46%。

此外常打乒乓球的人感冒后症状发生天数少了41%，症状严重度少了32%~40%，

研究人员推测可能是打乒乓球有助于提高体内免疫系统！改善老化眼——有位退休朋友，本来看书要戴老花镜，打乒乓球两年后，现在看书不用戴老花镜，她家人都很惊讶。

改善睡眠——也是一位老年乒乓球朋友，他说每次打乒乓球后，身体累了，回家洗澡睡觉，睡眠质量很好，如果不打球那天睡眠就差些。

乒乓球可以陶冶情操，缓解压力。不管学习还是工作，人们每天都或多或少有点压抑，打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张。提供了一个减压的途径。打乒乓球的时候，心中只想着球和动作，把工作中和生活中的所有烦恼都抛在一边，这样，可以使自己的心变得纯净一些，让自己做一个简单快乐的人。我是一名乒乓球私人教练，我在广州增城教学，欢迎找我练习乒乓球，让你短时间内提升球技。