打羽毛球上瘾 这是一种病，该怎么治？

如何找到合适的羽毛球私人教练，羽毛球会上瘾吗，上瘾是什么表现？作为一名广州天河区羽毛球私人教练，今天来和大家分享一下羽毛球上瘾的原因和表现，以及应对的方法。

打羽毛球，已经成为目前众多精英阶层，健身娱乐的首选项目，羽毛球也因为有着众多的优点被称为运动之王，但是呢，一旦过度就会成为一种心理疾病。那么打球成瘾怎么办？小编今天就陪大家聊一聊，羽毛球成瘾的症状以及该怎么应对……

哪些人容易成瘾

专家表示，容易出现打球成瘾的人群往往有几个特征：人到中年，三四十岁左右，体力好，工作压力大，求胜心强烈。这些人往往在打球中享受着一种宣泄感，满足感，攀比成就感。

当自己的技术或者装备被人碾压之后，会产生短暂的失落感，之后攀比和复仇心态便会翻倍增加。

羽球瘾，都有那些表现呢?

据了解，大部分羽球瘾的

患者都有以下症状。

羽球上瘾是病得治

喜欢打羽毛球的汉纸和妹纸都知道有一种病叫

［羽毛球成瘾症］

自从爱上打羽毛球

就患上下面的症状，你有药吗？

1去外地没找到打球的俱乐部要抓狂！

2去羽毛球场的路上，心里一直想着如何杀球

3 除了公司，家和学校，去的最多的地方就是羽毛球场

4 身边的朋友50%是通过打球认识的

5 跑个1000米要死要活的，但一说到打羽毛球打一整天，没问题

2天不打手痒痒

3天不打心慌慌

4天不打日如年

5天不打生如死

只恨没钱开球馆

要不天天打到晚

早上坐车

中午吃饭

下午下班

早上起床第一件事就是

TM的第一件事情都是打开

看看公众号又发啥好东西了！

学一学公众号推送的新技巧

看一看高手们打球的视频

爽！！！

约好了打羽毛球

就一定不会迟到

不打到球馆关灯，决不罢休

为了打好羽毛球

烧了一堆球拍、球鞋、球包、球线简直比隔壁张哥打麻将花的还多！

或者，另或者有以下症状

1、一场球刚结束，一定要约好下一场。

2、对于羽毛球的期待远远超越其他事物。

3、兴趣是寻找特价场地，球拍，球鞋。

4、花上几个小时查资料、浏览羽毛球公众号，论坛。

5、太久没出去打球会感到骨头缝痒痒。

6、身上总是有不同球馆的会员卡。

7、你无法想象一周没摸球拍。

8、事实上，2周不打球已经是极限…

9、你习惯于把生活用品减到最低限度，将所有购物的欲望全部放在了羽毛球上。同时，你也默默晋升装备专家的行列。

10、每次打球回来，你的球包基本不会动，除了拿出汗湿的衣服清洗，因为下一次约球很快又会开始。

11、你可以在任何地方练习羽毛球动作，包括炒菜时。

12、没有任何事比开始一场羽毛球更快乐。

13、大部分消费都花在羽毛球有关的东西。

14、你的房间被羽毛球装备所填满。

15、唯一会看的节目只有各种羽毛球比赛。

你有这些症状吗？

如果有，那恭喜你你已经打羽毛球上瘾了！

病的不轻

专家建议：如何戒掉羽球瘾

1、目标转向：在 心理学上分析“上瘾”，其实就是一种习惯。在生活中如果一个人处于经常性接触一件事物时，便产生了习惯，而这种习惯往往会在你每次的接触强制性的要求你去 完成这件事。要改变这个问题，唯一的方法就是用同样的方法去进行其他运动，而不是羽毛球。比如可以进行长跑、游泳等耐力运动，这样你就可以在打球的时候， 坚持的更久……哎？小编怎么感觉哪里不对？

2、情感转移：我们每一个人都有情感，生活在不同的环境下，都会感受到不同得情感。正如富二代不知道辛苦来由，穷屌丝不知喝万元葡萄酒的意义。当一个人处于快乐状态时，如果没有相反的情感去干扰，那是不可能哭得出来的。换句话说就是换位思考、将心比心。我们可以去看看那些不打球的死宅，每天就是在家玩玩电脑、刷刷微博，连女孩子都见不到，更别说和女神一起打球，打完球吃饭，吃完饭再那个啥……咳咳，好像还是没说到点子上？

3、结识新朋友：一 般打球都会有固定的搭档或者常去的俱乐部，有的时候并不是你想打球，而是被叫去打球。所以要想戒掉打球的瘾，可以去接触一些其他圈子的朋友，通常你也可以 在新的朋友圈里展示自己的兴趣爱好，比如你球打得不错，可以组织一下大家一起打打球什么的；如果有人晒相机、晒美食，你也可以晒装备，给他们讲讲装备故 事，这样……这样这个群可能会变成一个羽毛球群……不能再跑偏了……真的不能了……没关系，还有别的方法……

4、放空减压：打 球上瘾，有时候与生活、学习、工作等压力密切相关。当一个人压力太大时，就会产生依赖性，而这种依赖性也将随着你的习惯而发展。同时打球也正是他们工作压 力太大利用其减压的地方或者是方式，所以她们便更加依赖和认可这种行为。所以我们要减压，在生活中减压。去打球、烧装备都是不错的选择……

算了！不写了！！！羽毛球这么有意思！根本不可能戒掉打球的瘾啊！（抓狂）

不好意思耽误你这么久的时间看到这，但是小编我真的低估了打球的魅力，

我错了，我忏悔，我写不下去了！

我！要！去！打！羽 毛 球！了！

我是一名羽毛球私人教练，在广州天河区教学，想学羽毛球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升乒乓球技术。