跑步是过程，健康的体魄才是终点

在广州黄埔跑步私人教练的带领下，很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡9天：

 

早起的意义在意志力最强的时候完成最重要的事：读书、跑步。只要你在前进的路上，就不要放弃前进的勇气。秋风吹着，凉快今天比较早，绕着太阳晒不到的地方跑真好明天尽量再早点太阳一点也哂不到。

 

（营友）#10月份累计总打卡9天：

 

本月第二天上班，坚持晨跑，可以丢掉一切烦恼，压抑，跑步，让我们每天都迎接好心情，从而改变生活的姿态，一个好的习惯，不在乎你跑了多远，而在于你坚持了多久。有的人可能坚持了一两个月，有的人可能坚持了一辈子，这就是意义的存在。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

保证自身安全是健康运动的前提，树立正确的跑步观念。追求适度、安全、持续的跑步状态，

切勿盲目跟风攀比，跑步是过程，健康的体魄才是终点。

 

（营友）#10月份累计总打卡9天：

 

签到！跑步ing！持之以恒！第1885天!5.8公里！2022年度挑战（2022KM）已经开始中，每周计划跑步里程约为38.7KM，月计划约为168.5KM!为爱奔跑1314天#做个拉伸，放松放松肌肉吧有人说app数据异常，没有啊，对我挺好的基本上没出现过数据异常情况。

 

（营友）#10月份累计总打卡7天：

 

进步这件事，快不一定是好事，但是不停下来，保持折腾的能力绝对是好事。遇水架桥，逢山开路，别有洞天。快出来跑步吧！别宅在家里，出来跑步才知道有多快乐，空气有多自由，运动使人快乐。

 

 

（营友）#10月份累计总打卡8天：

 

金秋十月，收获的季节，跑向健康，跑向快乐，跑向未来。自律，上进，影响力。喜欢这个阳光正好的日子，穿过玻璃的阳光能给人明亮的感觉。空气是清澈的，夹杂着淡淡的清香的味道。

 

（营友）#10月份累计总打卡9天：

 

天亮了，美妙的一天又开端了，起床吧，呼吸清爽，拥抱阳光；浅笑吧，高兴心境，高兴一天。早上好，愿你有个好心情～

 

（营友）#10月份累计总打卡6天：

 

每一天叫醒的不是闹钟，是伟大的梦想。每一天抛弃的不是别人，是不成熟的自己。每一天迎来的不是漫长黑夜，是奏起的黎明。早安！

 

九天的小长假最后一天啦，中途休息了两天。今天尝试披发戴着帽子跑，其实是阻碍视线，说句不文雅的词也就是个“装逼”的神器，日后不这样子了！这个疫情大爆发哪也不敢去，真希望这病毒快点消失，恢复往日的自由，经济繁荣昌盛。

 

（营友）#10月份累计总打卡7天：

 

慢地感受到秋天的气息了，早晨的太阳没那么猛了，伴随着凉凉的秋风，阳光洒在身上暖暖的。今天居家办公第2天，惠州加油，小金加油！你跑得快，耳边都是风声；你跑得慢，耳边就是闲言碎语。

 

（营友）#10月份累计总打卡9天：

 

秋风微微凉，跑步，读书，旅行贵在坚持！一个人跑步是孤独的。《百年孤独》中写道：“孤独是一个陪伴人一生的伙伴，是一个既定事实，与其否认，与其抗争，与其无谓的逃避，不如接受它。

 

跑步结束让疲劳脚放松一下 ，确实要放松一下 ，学习劳逸结合。欢迎加入由广州黄埔区跑步私人教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。