游了这么久，泳帽你戴对了吗?

如何找到合适的游泳私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个游泳教练最专业，广州游泳教练预约平台有哪些？广州游泳教练怎么收费，一对一游泳私教价格在什么范围，广州游泳培训班在哪里，一般多少钱？泳帽怎么戴才是正确的，戴泳帽的作用是什么？我是一名广州天河游泳教练，今天来和大家分享一下泳帽的作用及佩戴方法！

 

泳帽的作用

 

1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发。

 

2、戴泳帽之后阻力小。

 

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现。

 

4、塑胶的泳帽，可以防止头发和池水过多的接触，池水里有漂液，会伤头发，经常游泳不戴塑胶泳帽头发会变黄的。

 

5、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。

 

6、冬天能保温，对头部能起很好的保温的作用。

 

泳帽的正确戴法

 

穿戴前先将头发盘起，然后以双手将泳帽撑开，轻缓地将泳帽套上，再整理露出泳帽部分的发丝。直至泳帽把大部分头发包住就可以了。

 

女生戴泳帽

 

长发女生怎样戴泳帽比较好看呢？头发在戴帽前，好好的盘好，可以盘在中部，不要太高也不要太低，能将后脑弧度显得很漂亮就好，当然，可以适当的把泳帽的后沿向后拉一点，不要把额头全部套盖住。

 

短头发的头发也盘不起来，怎么戴泳帽？短发就比较好办了，要么就直接带、把头发拢进泳帽里，要么就低着头、最好弯点腰，让头发掉到泳帽里，然后把泳帽从后面往前戴。

 

特别长头发的女生怎么戴泳帽呢？广州天河游泳教练建议可以用蛇盘的方法，就是不好听，然后用宽大的泳帽罩上去，如果不舒服，可以买没有橡筋的那种，用泳镜拉紧它。当然，如果真的想游泳还是剪掉一点好吧。

 

硅胶泳帽

 

1.头发如果长时间泡在含有消毒剂的泳池水里，娇嫩的头皮容易受到侵害，染过的头发较容易褪色，正常黑发容易变黄，有时还会出现非正常脱发，因此一个能将泳池水和头皮隔开的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护作用相对差的多。

 

2.洗发后如果有用护发素或者焗油护发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，那就是双层防护了。

 

3.下水前冲湿头发再戴帽子，头发较容易收拢到帽子里，同时也可以增加和帽子之间的摩擦。

 

4.质量好的硅胶泳帽防水性较好，也可能戴起来紧一些，而质量差的虽然戴起来宽松，却较容易透水。其实如果只是冲淋间的水弄湿头发，对头皮没有什么损害，不必担心。另外干净的水也可以稀释泳池水，所以建议下水前冲湿头发再戴帽子。

 

5.对于包柜的泳客，平时每次游完泳，一定要用温的清水把泳帽冲洗干净，尽量把水甩掉再放进柜子，这样可以防止泳帽长霉点。

 

6.不包柜的话，泳帽拿回家也要冲干净，放在阴凉处吹干，不要在阳光下暴晒，存放时要防止周围有尖利的物品划破泳帽，不要挤压泳帽，尽量让它自然舒展开来放。

 

7.游泳时，头发冲湿后再戴泳帽，手不容易打滑，比较好戴。女士尽量不要在帽子里别发夹。

 

8.泳帽用时间长了以后，外表容易结上污垢，可以用软布沾湿了洗涤剂（沐浴液或者洗发水）轻轻揉洗。如果污垢结的比较厚，耐心一点，多冲揉一些时间。

 

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