如何避免令人尴尬的3种击球错误？

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在高尔夫运动中，即便是最顶尖的球员也会出现击球错误，有些错误我们是可以接受的，但有些错误却是无法容忍的。

 

例如，打出了一记铲地球、剃头球或相克球，这3种击球对成绩的影响倒还是其次，最主要的是对人内心的打击非常大。每当出现这样的击球的时候，如果不能够及时调整，那么这种阴影会一直伴随到比赛结束，生怕自己的下一球还会如此。

 

下面广州黄埔高尔夫球教练就来告诉大家，这3种错误击球发生的原因以及解决的办法。

 

 

铲地球

 

铲地球其实就是我们平时所说的击球过厚，由于击球力量没有直接作用到球上，而是先接触地面，于是便导致了球飞出很短一段距离后就停止了运动。

 

造成铲地球的常见原因包括：

 

瞄球时身体蹲伏过多

下杆时降低挥杆圆弧最低点（包括低头、右膝突然弯曲或右肩下沉）

下杆过程中手腕提前释放

重心出现逆转

 

 

当出现打厚的情况时，我们应该停下来徒手练习几次转身，练习的过程中注意身体的水平转动和正确的重心转移，随后按照这种感觉挥杆击球，同时保持手臂的放松。

 

剃头球

 

剃头球又被称为“青蛙跳”、“地滚球”，它通常是在地面上跳跃前进。

引起剃头球的原因主要包括：

站位离球太远

球位的摆放过于靠前（目标方向）

挥杆时脊柱角度相对击球准备时增大

身体左右横移过多

 

当击球剃头的时候，我们的第一反应不应该是有没有“起身”，而是去检查自己的球位摆放是否正确。

 

假如球位没有问题，那么只需要在挥杆过程中维持脊柱角度不变且保持身体转动（而非左右横移）就可以了。广州黄埔高尔夫球教练建议如果有条件的话，还可以让朋友拿一支球杆放在左耳一侧进行辅助练习。

 

相克球

 

相克球是指球杆的击球位置是接座部分，它通常会以偏离目标线至少45度的方向向右飞出，堪称高尔夫击球中最具破坏性的错误。

 

大多数情况下，相克球的发生是出于以下的一个或几个原因：

 

挥杆轨迹由外向内

身体失去平衡、倒向正前方

触球时手的位置相对于站姿而言更加远离身体

挥杆平面过于扁平

 

解决相克球见效最快的方法就是在击球时有意识的使用杆头的前端触球，这可以帮助你从内侧下杆触球。亦或者在球的前方放置一个杆头套，同样也能起到避免相克球的效果。

 

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