欲练羽球假动作，必先知道这五点

如何找到合适的羽毛球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个羽毛球教练最专业，广州羽毛球教练预约平台有哪些？广州羽毛球教练怎么收费，一对一羽毛球私教价格在什么范围，广州羽毛球培训班在哪里，一般多少钱？羽毛球有哪些假动作，有什么训练要点？我是一名广州番禺羽毛球教练，今天来和大家分享一下羽毛球假动作的训练方法！

 

1、必须抢高点

 

想做假动作只有抢到高点占据主动，才有充足的时间去观察对手的跑位，做出与对手方向相反的出球；没有抢到高点，就切记老老实实的回球！

 

同理，如果你已经陷入被动，那下一个球，你就有可能被对手的假动作欺骗，因为对手就站在你可能回球的球路举着拍子等着你，你怎么动都被动。

 

2、强调动作一致性

 

广州番禺羽毛球教练发现只有基础动作规范，动作的一致性才能好，无论是高远变劈吊，放网变平推，杀球变高远等等。你之前的准备动作、挥拍、举拍、发力，都要具有一致性，这样对手才会被欺骗，如果你做每一个技术动作准备动作都不一样，那你已经漏洞百出，对手自然容易预判。

 

3、肢体语言要跟上

 

在做假动作的时候，除了正常的引拍，挥拍外，我们的身体、眼神、声音等等，都可以有效的辅助我们做出欺骗性动作。

 

比如杀球变劈吊的时候，我们可以通过较高的弹跳，夸张的侧身甚至嘴里发出的要暴扣的声音来迷惑对手，这样对手自然会下意识的向后撤，便更有利于你假动作成功。

 

再比如网前挑球变成放网的时候，准备动作要也要夸张些，顶肘的幅度要更大，这样对手会自觉的后撤。所以，假动作不光是手腕的变化，身体的很多部位都可以用到。

 

4、把握做假动作时机

 

在比赛中，如果正常抢到了高点就要尽量的一拍制敌。对手挑球不到位，能杀死就一拍杀死，这是最直接有效的手段，不要画蛇添足的去做多余的假动作，毕竟假动作的失误率也相对较高。

 

只有在对手实力较强，正常球路打不死的情况下，适当的使用假动作，可以打乱对方的节奏，消耗对方体力，起到迷惑对手的作用。

 

5、要保持学习

 

作为拿来主义的受益者，我们要多观察假动作的使用形式，多看比赛，这样才能有更多的模仿机会。如果个人能够创新假动作，那是更好，如果不能创新，那就多留意身边的假动作吧。

 

6、不要过于频繁使用假动作

 

假动作不是羽毛球的主流球路，它只是辅助性的技术环节，适当的使用事半功倍，但如果使用过于频繁，反而会造成自己的丢分，同时，对手也会对你的动作有所准备，效果适得其反。

 

好比台湾的女单选手戴资颖，早期思路活跃，假动作很多，但有时候明明抢到了高点，却习惯性的用假动作，导致自己丢分。所以，假动作可以用，但要慎用，更不能乱用。

 

注意：技术不熟练，使用假动作就等于自杀。所以掌握技术动作，再配合以上六条建议进行融合，才能打出迷幻的假动作。

 

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