乒乓老司机总结的业余几大误区，记住能少走2年弯路！

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1、盲目“以赛代练”

 

大多数的乒乓球爱好者，往往学了些粗略的技术动作就开始所谓的“以赛代练”了。这种自由化的“以赛代练”中，会不知不觉的养成一些打球坏习惯，到时再想纠正这些坏习惯，那将是成倍的付出！

 

以赛代练”方式对日后球艺的提升也是相对较缓慢的，打来打去，看似很热闹熟练，但大部分人基本仍停滞在原来的那个圈圈里，能脱颖而出的廖廖无几！为什么？原因多种，其中最重要的就是缺乏系统的基本功训练！

 

球打到一定的份上，如再想提升其球艺，是要有扎实的基本功来作坚强后盾的！没有规范的技术动作，何来击球的高稳定性？没有较强的击球稳定性，技战术谈何很好的执行？球技何来质的提高，广州番禺乒乓球教练为你支招。

 

2、忽视步法练习

 

有些乒乓球爱好者，练了已有相当一段时间，觉得自己的技术也已经可以了，可就是老输球。当你觉得你手上功夫差不多却总输的时候，一是看看自己是不是战术出了问题，还一个就是要看步法是不是有毛病。这一点，大多是被我们广大业余爱好者所忽视的。

 

3、盲目“赶时髦”

 

有一种现象，那就是盲目的赶时髦。如有些乒乓球爱好者的反手推挡都尚在婴儿学步阶段的，竟又学什么直拍横打了。

 

一些学直拍横打的业余爱好者，在练球时球打得噼哩啪啦，看似已有相当的稳定性了，但在实战时，根本就不大敢用的。就是用了，其稳定性也是远低于练球时的。就拿推挡和横打这两样技术来讲。对于我们这些业余爱好者来说，假如加以相等时间的练习，你说哪一样技术会更快更有效地得到应用？

 

这与我们选购商品时注重性价比的道理是一样的！相比较，练推挡更适宜业余爱好者，易上手，易熟练，易发挥效率和其使用价值！其它乒乓球技术也是如此，不要盲求花俏和时髦，只要掌握实惠就行！

 

4、技术不贴合自身特点

 

有些初学者和水平相对低些的乒乓球爱好者在学球时，心理急躁，急于求成，于是急病乱投医。见了所谓的高手，这也请教，那也请教。但我们静心细想下：我们尚在起步时期，还未到博学多才的阶段，现在更需要的是专一，要少而精，一步一个脚印，学一样，消化一样，循序渐进！

 

还有一点，现在一些所谓的高手，也都是半路出家的业余爱好者，他们对球的理解，也是根据自身情况而言的。再者，打球好与教球好之间是没有必然等号的，世界冠军教不好球的例子，比比皆是，更何况是我们这些纯业余爱好者呢。所以，学球者不要盲目崇拜，对他们的一些教球理念可以虚心听听，但不要全部言听计从，要有所甄别，根据自身特点，取长补短！

 

5、不善动脑、不重效率

 

有些乒乓球爱好者，今天与这杀得天昏地暗，明天与那战得山崩地裂，论打球的时间投入是别人的几倍，但是进步寥寥。其实，在打球方面的思想投入应远比时间投入更为重要，打球是要有一定的天赋，但打球时动不动脑子，这是每位乒乓球爱好者自己都能控制的！

 

打球时要善动脑、长记性，打完之后要静心想想自己的得失、琢磨琢磨其原因。这样，就可在今后的打球过程中，有针对性的加以练习、改、纠正，慢慢少犯同样的错误！

 

我们都是业余爱好者，一般是不大可能每天都练球的，就算是能天天练球，其练球质量与专业运动员相比也是有天壤之别的！

 

所以，我们要科学合理地分配好练球时间，有计划、有针对性、专一的学球练球！如某个阶段，专门练哪几个技术动作、预期想达到什么效果等等。有了目的性，就一门心思地遵照执行！不要为了打球而盲目打球，导致时间白白浪费掉，打来打去还是在原地转圈圈，劳而无功。

 

我是一名广州番禺乒乓球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学乒乓球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升乒乓球技术。疫情期间，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练私教网”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。