学会最流行的逆旋转发球,不但对手吃球而且动作非常拉风!
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逆旋转发球起源于本世纪初波兰选手布热夫斯基,现在已被广泛采用,并获得了较好的实战效果,尤其适用于两面上手进攻的打法。广州海珠乒乓球教练介绍逆旋转发球基本可分为三种类型:一种以波尔、继科为代表的展腕式逆旋转;一种为格林卡式的“铲式”逆旋转;最后一种是以王皓、冯天薇为代表的勾手式发法。
在这几种逆旋转发球法中,由于展腕式发法能最大程度地利用手腕,从而拥有更强的旋转与更精细的变化;如果与顺旋转结合为一体,则可以通过短时间内抖动手腕发出顺、逆两种截然不同的旋转,迷惑对手。
如何循序渐进地学习展腕式的逆旋转发球,由于广州海珠乒乓球教练水平有限,不可避免存在疏漏之处,还望及时指正。
1、用正常反手发球的动作发几个侧旋球,动作要放松,关键要找到柔和摩擦的感觉。
2、很重要,翻转球拍,沿着刚才的挥拍路线进行发球。
这是体会逆旋转发球的重要步骤,在此步要熟悉手腕的运动方向,发力要轻松柔和,注意发球的旋转,以球着台后向左明显偏移为宜。
3、过渡步骤,逐渐将身子侧向球台,注意挥拍的路线与感觉与上几步相同。
4、身体完全侧向球台,加上合适的抛球动作,这就是一个完成后的逆旋转发球。
到这里为止,展腕式逆旋转发球已经完成了,但还可以在此基础上加上前置的假动作,例如继科的逆旋转发球,就是增加了一个手臂回收的动作,这样可以在手腕内收时发出顺旋转,而在外展的过程中发逆旋转,是当年许绍发抖动式发球的一种变形。
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