业余必看，长胶反手弹击下旋球技巧和4个注意点

如何找到合适的乒乓球私人教练，体育私教预约平台哪个好；广州哪个乒乓球教练最专业，广州乒乓球教练预约平台有哪些？广州乒乓球教练怎么收费，一对一乒乓球私教价格在什么范围，广州乒乓球培训班在哪里，怎么收费？广州乒乓球陪练怎么找，广州乒乓球教练收入高不高？拼免疫力的时刻到了，坚持锻炼增强免疫力！长胶反手弹击下旋球有什么技巧，如何训练？我是一名广州南沙乒乓球教练，今天来和大家分享一下下旋球训练技巧！

 

长胶弹击下旋的杀伤力很强，主要用于接发球和相持中变被动为主动。长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的得分手段。

 

长胶反手弹击的动作要领： 以正手直板长胶为例，将板面横过来，这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些，在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，板型相对稳定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。

 

这里广州南沙乒乓球教练需要特别提一下长胶的弹击下旋。长胶一般用于弹击台内不转球，但对于台内下旋同样适用，而且杀伤力非常强。长胶不吃转的特点决定了长胶在这方面相对于反胶的优势。

 

长胶弹击下旋和弹击不转球动作相似，但要注意几点：

 

1、触球中下部，球越下旋越靠下，越下旋效果越好，因为可以发更大的力而球不会出台；

 

2、手腕小臂向右前上方爆发式发力，并有制动动作；

 

3、引拍幅度不宜过大；

 

4、用拍子的拍头或右下部位击球，击球时手腕有个翻腕的动作，整个过程仍然是以击打为主。

 

 

我是一名广州南沙乒乓球教练，一般的收费标准为300-500/小时，可一对一、一对多教学，想学乒乓球的同学一定要记得找我哦，教你短时间内提升乒乓球成绩。疫情期间，多运动提升免疫力才是王道。找教练，就来爱教练私教平台，帮你找到有爱的教练。微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。