太极拳处处走圆，无处不螺旋。通过螺旋走圆缠丝走化改变来力的方向。而不是以力抗力，磕碰顶撞，硬开硬架。它用沾黏连随的手段创造和对手接触的条件，舍己从人，随屈就伸达到借力打力，四两拨千斤的目的。要想到达这样目的，必须在正确的训练方法训练手段前提下才能完成。绝不是练很多套拳架就能做到的！！！
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教练简介
姜允忠
速效实用，技击健身
