网球入门，初学者应该学习的地方

随着网球运动的深入与普及，很多人都想学习网球来锻炼身体，或而有些人想成为专业网球选手，但是不管是什么样的目的，都要以一颗非常认真的心与严肃的态度对待这门学问，学习知识，练习技能，以及感悟生活。

首先网球运动是有一定的讲究，如球拍的选购，需要依照个人的臂力、握力、手腕力等强度来选择，作为初学者，应该选择较轻球拍为宜。服装，一般都是以白颜色为主，最好以舒适轻便，能伸缩吸汗的衣料为主，鞋子多为运动，少钉子与颗粒鞋底，球袜需较厚易伸缩、吸汗为主。

技能掌握

握拍法

握拍法主要分为：东方式握拍法、大陆式握拍法以及西方式握拍法这三种握拍法，正确掌握这几种握拍法对击球有很大的帮助。

球的旋转与种类

除击球外，无论是正手拍还是反手拍，在整个动作的过程中，若用劲打球，都会使球产生某种旋转，球的方向与飞行抛物线及反弹后的方向，都有密切的关系，而欲使球旋转的动作有正旋球、反旋球、切击球以及平击球这几种。

步伐

步伐是所有球类运动的重要因素之一，网球运动具有挑战性，每一球都要靠正确的判断与敏捷的步伐来击球，如果步伐正确熟练，那么处理来球就会得心应手，所以唯有稳健的步伐才能够击球有力。在打好网球的要件主要以碎步、滑步、快步、测步来调整击球位置。

击球位置（击球点）与时机

预测球拍长度约有80公分，挥动球拍时手的延长，击球位置在身体侧前方45度处，即手能够自然伸展的尾部。

拓展训练

除了基本技能的训练，那么就是个人本身的训练了，其实决定一个人是否能打出一手好球，不是看他的技术是有多好，而是那个网球爱好者是否能够做到更全面与细微处。

想要全面提升网球运动方面的技能，主要从以下几个方面入手：

对各项运动的热爱，其实不管什么运动都是能帮助你提高身体素质和运动能力的，爱运动的人一般都会有自我挑战和积极向上的精神，在运动中提高技巧，这也是网球运动中的一项基本条件。多多练球，专门的击球场练习，与人练习，这样就能够感悟到很多不懂的方面。寻求一名适合的教练，好的教练能够纠正击球动作错误以及指引打球技术与网球的知识普及。对网球要热情，有热情的人会愿意花更多的时间、精力在这上面，而且还能够克服练球即将面临的各种困难。

参加其他球类运动与身体锻炼，通过运动可以锻炼人的平衡能力、协调性以及移动能力等等，因其他运动的锻炼，使得肌肉力量与速度得到了提升，而这些可以帮助你更好地控制球拍，打出更有力的球，和防守起更有难度的球，这对网球水平的提高有很大的帮助。

寻找一个伴，不管是家人的陪同还是朋友一起，寻找志同道合的人，双方相互督促，也可以相互交流，这样会提升很快，同时也很容易坚持下去。

其实影响网球水平提高，有很多方面，但是只要你按照上述所说的去做，相信自己也有一定的了解，有些东西是有潜移默化的影响，这就是为什么需要技能与拓展训练相结合才能够快速提高网球水平的原因了。