太极生阴阳四像定乾坤

太极拳练习的根本是包容性，承受力，变化和稳定。

包容性和进取性是阴阳的两面，承受力和离心力是阴阳的两面，变化和中定是阴阳的两面，稳定和舒展是阴阳的两面。

太极拳的精神是无限包容，真诚迎接，全方位变通，以及安全稳定。这四个方面须完整统一体，不可偏废。

 太极拳的包容，进取，变通，稳定。互为因果。

包容是为了进取；进取是为了变通；变通是为了稳定；稳定是为了包容！

-----雷生霖 2015.5.22 。 。