【羽毛球】北京體育大學,國家二級運動員,香港青年隊

本人何鐵山，19歲，香港出生，自幼接觸羽毛球運動，於2006年，進入香港少年隊，並於2009晉升為青年隊，於2012年，由於升學關係，便退隊來北京繼續學業，現為北京體育大學校二隊成員之一。

另外，本人除了擁有三年羽毛球之教學經驗，大大小小不同形式的俱樂部外，亦擁有單對單，一對二的教學形式的相關經驗。

2010年：

香港羽毛球公開賽(MS)(16-18歲組別) 亞軍

香港高中生羽毛球賽(MS) 冠軍

2011年：

香港羽毛球公開賽(MS)(16-18歲組別) 冠軍

香港中文大學_港澳台邀請賽(MS) 季軍

全國先進城市運動會_青年賽(MS) 亞軍

2012年：

香港羽毛球公開賽(MS)(16-18歲組別) 冠軍

本人的教學特點：

1.)正確規范的擊球動作

2.)準確及快速出球的發力和技巧

3.)網前小球動作細化

4.)強調良好的控球手感

1對1：120-150/hr，視乎地方遠近

1對2-3：150-180/hr，視乎地方遠近

3人以上或俱樂部形式需另行商量

正確的打球動作可以防止運動損傷

快速的出球速度可以讓對方措手不及

良好的控球手可以感更好調動對手