南昌青山湖羽毛球培训
南昌青山湖专业羽毛球教练魏海东
魏海东是一名羽毛球教练，经验丰富，耐心，细致，专业，高度的责任感和敬业。在南昌青山湖教学羽毛球，常年开设培训班，培训班2小时学习训练时间安排：
1、相互互动热身（复习前学动作）；
2、复习纠正所学内容（教练指导纠正规范动作）；
3、 学习新的技术内容（系统学习和练习新的动作）。
初级基础班培训内容：
1、 正反手握拍（正确控拍、发力换拍）
2、 正反手前场+步法+挑后场球（到底线和双打发球线内）
3、 发前场网前球（贴线到点）
4、 网前平抽平挡平推（处理前场追身球）
5、 发后场高远球（到底线和双打发球线内）
6、 后场高远球（到底线和双打发球线内）
7、 后场吊网前球（贴网球至前场发球线内）
8、 羽毛球相关辅助训练
9、 组合练习：发球（准备）—正手前场挑后场球—拉后场高远球—后吊球结束—反手放前场网前球---结束
中高级提高班培训内容：
1、 后场过顶底线过渡球至网前；
2、 中后场杀球；
3、 接杀球（挡放网前球，反弹后场球）
4、 网前搓球（正，反手）
5、 网前勾球（正，反手）
6、 网前扑球（正，反手）
7、 正后场的斜线回球（拉，吊）
8、 反手后场高远球（到底线和双打发球线内）
9、 反手后场放网前球（贴网球至前场发球线内）
10、 米字步法练习（启动，移动）
11、 运用全部技术进行全场组合多球练习
12、 运用技术和战术进行单打和双打实战比赛。
接下来魏教练谈一下网球与羽毛球以及国乒作对比，难度排序是什么？哪项运动好玩？
说实话，其实我只是从业余爱好者的角度来讲的，那么羽毛球对最疲惫的人来说的话可以说是最有趣的运动了。首先的话，先说这三项运动的顶尖运动员，他们几乎都是欧洲和亚洲的运动员。
那么这三项运动对运动员的力量要求的话，排序就是是网球>羽毛球>乒乓球的节奏。不过一般是亚洲人通常不如欧洲人，所以说通常他们在这三项运动中，那么的成绩与力量要求往往是成反比的。
那么对于网球、羽毛球和乒乓球来说，哪个球类运动更有趣呢？那么我们是非常有必要分析一下这三种球类运动的异同点的。首先要说的就是，其实这三种球类运动是有一些共同之处的，因为他们都是隔着球网进行互相搏斗的，并且是需要握着球拍的。
并且他们还是需要在奔跑中击球后进攻得分的。那么球的速度是非常快的，再就是他们都是需要力量的，还是需要耐力，再就是还需要爆发力和技巧。那么接下来我们再来详细的讨论一下这些运动的差异。
先说羽毛球：需要场地大小适中，在打法上是多种多样的，对于运动量是相对可控的。
首先的话，我们先谈谈羽毛球，并且这是我最熟悉的运动。那么羽毛球场所占用的地面积是相对适中的，不过场地有限。那么与网球场地不同的是，其实网球场地是需要很大的跑步范围的，那么就不像乒乓球运动一样，那么对于大多数成年人来说，是可以站在场地中心位置的，其实也就是走2-3步的距离，然后跑向场地的各个方向跑。
并且在中，其实羽毛球一直是人们最喜爱的全民健身运动之一。那么就算是在三种球类中，其实也是羽毛球的打法最为丰富一些，并且不仅是可以单打还是可以双打的。
并且对于双打还包括男子双打对男子双打，还有男子双打对混合双打，并且还有女子双打对女子双打，并且是可以随意组合的，那么这些在其他两个球类中是挺容易做到的。
再就是网球，其实在的受欢迎程度上面，都是远远低于乒乓球和羽毛球的。因为网球占地面积比较大，就是标准网球场的占地面积也是不少于670平方米的。尽管说网球也可以在室内，也可以是在室外进行。
只不过就是需要规划一些特殊的并且是封闭场地，再就是成本也是比较高，那么受欢迎程度也是比较低的，于是就是因此使得网球也被称为“贵族运动”。
乒乓球：就是在这三个项目中，其实乒乓球的活动范围是最小的，那么运动量却是最少，但是它需要的却是较高的击球技巧，还需要手部控制和准确性的要求！
由于乒乓球的活动范围是最小的，所以体力消耗还是相对较少的，但是其实却是对于技术的要求是最高的。并且再就是乒乓球的旋转和小球拍要面对运动员的击球精度度，那么对于手感控制更是提出了很高的要求的。
那么要是从入门难度来看的话，那么我认为乒乓球可以说是最难的。因为乒乓球是最小的，所以就会使得每一次击球的来回频率就会变得非常快，那么也就说这就需要很高的反应速度，并且在击球时要注意，不然的话是不能全程击球的。
但是要从天赋的角度来看的话，对于网球的话其实是需要力量和耐力的；那么要是乒乓球的话，那么就是需要神经反应才是可以的。那么要是羽毛球，其实是更需要更多的综合性，尤其是在灵活性和协调性方面。
那么要是仅仅是想要好玩的话，那其实还是要看你怎么玩了，因为网球、羽毛球和乒乓球都是属于全身运动的，所以其实它们都是非常适合运动的。那么如果你的条件允许的话，还是选择你感兴趣的项目才是最正确的做法。
并且羽毛球、乒乓球和网球其实都是属于握拍运动，那么握拍运动也是被认为是可以延缓衰老的最佳运动，换句话说也就是可以让你最长寿的运动。那么对于以上就是详细分析了这三种球类运动的特点，所以我认为小伙伴应该还是要能够根据这些比较，那么来找到适合自己最喜欢的项目。
最后想说的就是，这就是我总结了我的观点，不过只要是条件允许，那么这三种球类运动是都可以被选择的。因为运动就是只要它们适合你，并且你是对球类运动感兴趣，那么其实就是可以达到长期锻炼的效果的。我是一名羽毛球教练，想学羽毛球的同学一定要记得找我，我在南昌青山湖教学，联系方式：18814031113（微信同号）。