少林静禅功

少林静禅功是每个练武之人和出家的僧人都要练习的功法，主要是为修心养性。静禅攻主要是通过禅坐配合呼吸和意念打通任督二脉。中医气功讲打通任督二脉百病不生，可见禅坐静修的作用。视频详细的讲解了少林静禅功的动作要领，内功心法。是修心养性的好功法。