上海虹口鲁迅公园壁球培训

白领壁球初级基础班 适合人群：喜好体育运动、对壁球有兴趣、无壁球运动基础，身体健康的成年人；适合年龄：上班族、社会精英；

教学内容：在各类生动有趣的游戏中，传授壁球运动的基本知识、技战术素养、竞赛规则、球拍各品牌装备介绍和选购、壁球世界杯介绍等；第一次：基础简介、热身、正手直线、正手斜线；第二次：复习、反手直线、反手斜线；第三次：复习、正手侧墙球、有条件练习；第四次：复习、反手侧墙球、发球、综合练习；第五次：复习教学内容、技术和规则、教学比赛。

教学目标：让白领对壁球始终保持强烈兴趣，在训练中提高耐久力、反应力、协调力和平衡感，增强白领的身体素质。 人数：4—6人(为保证教学质量，届时由两名教练共同执教)；课时：8次课，每2小时/次，共16课时，每周1—2次； 时间：一般周一至周五晚上19:00-21:00，或是周末上午或是下午时间；地点：见培训地点；收费：市场价： 1500元/16课时，会员价：1200元/16课时；（赠送“基础培训班教学讲义”）

 课程简介：“上班族（白领）壁球初级基础班”是特别为壁球初级爱好者度身订造的培训课程，将壁球技能与趣味性融为一体，学员通过一个完整课程的学习可初步掌握打壁球的基本技能与规则，真正领略打壁球的乐趣，并避免了因对运动缺乏认识而引致的伤害。教练员拥有丰富的教学经验，是壁球专项国家队运动员或是壁球运动项目的专业教练，有获香港壁球总会或国家壁球协会特别支持，参加“壁球教练培训课程”，成为国内仅有的参加过高水平教练课程的教练员。