重庆九龙坡杨家坪合气道培训

   合气道原来只是一种用于练习“形式”的运动，其基本理念是对于不采用力量进行对抗。与柔道和空手道等运动相比，没有粗野感的合气道作为一种精神锻炼和健身运动，并且是一种全身的运动，可以调整呼吸，促

进血液循环，对肩周炎、鼠标腕等关节病痛有非常好的预防以及恢复作用，因此很受老年人和女性的欢迎。

  合气道讲究以巧制胜，以柔克刚，技术特点科学合理，故而不要求练习者拥有很强的身体素质。所以，不管是男女老幼，都适合练习，都能得到身心的锻炼，都能学得一身自卫的本领。

  合气道训练有极强的健身价值。通过合气道的训练，人们可以在体力、忍耐力、柔韧性、协调性、平衡能力、反应能力等方面得到全方位的锻炼，使身体各方面的素质得到全面的提升，有效的提高学习和工作的效率。

  合气道在自卫防身方面具有很强的实用性。通过合气道的训练，练习者可以学到有效简单直接的自卫技能，学会如何应对日常生活中可能发生的突发情况。

  合气道在日常生活中具有很强的实用价值。合气道的训练，可以很好地培养人们的自我保护意识和能力。合气道的练习者可以有效地运用在训练中学到的技能进行自我保护，从而最大限度地减免可能受到的伤害。

  合气道训练不仅可以使练习者的身体素质得到提高，同时还可以全面锻炼心理素质。通过合气道的训练，练习者可以提升心理承受能力、缓解学习、工作的压力、培养心理的稳定性、树立自信心。

合气道重庆禅心道场（九龙坡总部）

地址：杨家坪正街公交站旁国美电器4楼皇加健身（原康美健身）

合气道重庆禅心道场（南岸馆）

地址：南岸区南坪东路东东摩商业B区二楼童乐健培训俱乐部

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