上海八极拳修身养颜培训

修身养颜

由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常得到安全感，传统武术就是满足她们这些养颜修身与兼备技击功能的最佳方案。

拳略有云：松者自逸，紧者自滞。武散功法训练，顾名思义，就是让身体松下来，练就全身通透，上下相随，完整一气的功夫,从而达到由内养外之养颜塑身之功效。

功法练习，举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，延缓身体机能容颜衰老，使之日趋旺盛。中医理论与实践证明，关节圆活、气血通畅！自能不养自养．坚持练习后皮肤将越发细嫩光滑，满面红光．精力充沛，活力四射，更显年轻态。养颜美容兼备防身功能，决非世俗之功可比。