上海八极拳修身养颜培训
修身养颜
由于生理原因,女性的气血易于亏损、不调,进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱,直接导致衰老的过早来临。没有哪个女人不爱美,不希望青春与健康常得到安全感,传统武术就是满足她们这些养颜修身与兼备技击功能的最佳方案。
拳略有云:松者自逸,紧者自滞。武散功法训练,顾名思义,就是让身体松下来,练就全身通透,上下相随,完整一气的功夫,从而达到由内养外之养颜塑身之功效。
功法练习,举动轻灵、呼吸匀长,静中寓动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修。内气自然流转、动作和谐统一,可以调和人体阴阳,疏通经络,和畅气血,以至肾气旺盛,神清目明。就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力,延缓身体机能容颜衰老,使之日趋旺盛。中医理论与实践证明,关节圆活、气血通畅!自能不养自养.坚持练习后皮肤将越发细嫩光滑,满面红光.精力充沛,活力四射,更显年轻态。养颜美容兼备防身功能,决非世俗之功可比。