上海浦东三林踢拳自由搏击小班私教培训

踢拳概述与历史

注：网络上绝大多数有关“自由搏击”的介绍均为信息不发达时期网友杜撰而成，后经以讹传讹形成了较大误区，以下文字为教练自行整理的正统踢拳介绍。

踢拳即自由搏击，英文KickBoxing，Kick意为踢、Boxing为拳击，顾名思义是一项拳腿并用的脚踢拳打的格斗技，早期因国内翻译水平有限被译为 自由搏击，事实上自由搏击这个名字非常不规范，但因错译多年而被大众接受，自由搏击的意思是没有规则的搏击，该名称明显与kickboxing一词的踢+拳不符，事实上主流的kickboxing赛事规则并不自由，并且都非常的安全。现在越来越多的专业赛事已经逐步舍弃自由搏击一词，最为中国拳迷熟悉的大型国际踢拳赛事有K-1、GLORY、SHOOTBOXING、RISE等等。踢拳是一门以拳、腿、膝为主要攻击手段的站立式格斗技，其技术来源是在空手道的基础上加入了拳击技巧和泰拳的训练手法。上世纪中期日本空手道界与泰国泰拳界进行了十多年的斗法后，除极真会馆外均以日本方面败多胜少或不敢应战而收场。此后，日本拳击经理人野口修开始尝试召集拳击手和空手道选手一同研发能在擂台之上与泰拳相匹敌的格斗技。1966年1月30日这项新兴格斗技正式诞生，野口修命名新格斗技为“Kickboxing”。

踢拳相对传统健身的优势

踢拳是一项有氧无氧相结合手脚并用的格斗运动。因此，对减脂瘦身帮助非常大。相对枯燥乏味纯粹为了运动而运动的传统健身手段，踢拳在运动的同时还能掌握很多的实用格斗技术，改善人体的协调性，可谓一举多得。并且，踢拳的训练对场地要求也远远低于传统健身，只要有教练、拳靶，任何地方都可以作为训练场。

相对健身教练的我们的优势在哪里？

现如今的健身行业不知从何时起已经进入了一个“拼证书”的病态阶段，微信微博上随便一搜1-3天的“XXX国际认证”证书培训课遍地都是，很多证书连人都不用到场即可获得。试问你如果知道健身行业的真实内幕你还敢不敢把自己交给那些教练？稍有运动常识的人都知道，错误的动作会有很大概率造成受伤或缩短运动寿命，绝大多数健身教练都只是花了几天时间学了个半吊子就开始出来卖课，为了销售业绩对学员的技术动作训练安全毫不负责。而我们的教练拥有十多年的习武经历和比赛经验，并跟随多国外籍职业教练、运动员学习多年，所传承的都是最正宗的格斗技巧与训练方法。

健身培训揭秘

踢拳相对拳击在运动方面的优势

踢拳的技术为拳腿并用，相比只用拳做攻击手段的拳击而言，踢拳能更好的锻炼手脚的协调和协同能力。拳击的训练会花很多时间做一些完全不需要再格斗课程上进行并且可以自主完成的项目来锻炼腿部，而踢拳则是完全以格斗的形式练腿，从而切切实实的做到格斗与健身的结合。（注：这里仅强调运动方面的优势，而非比赛备战，请勿偷换概念。教练本身也定期学习拳击，且拥有IBF拳击教练资格，并获得过拳击赛优胜。）

上课地址3：上海市浦东区三林路1587号宗泰武道，仅接私教

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