广州花都中考体育培训

广州花都中高考体育教练尹国超

田径十项全能国家一级运动员，2012年至今担任广州市花都区田径主教练。接下来我分享一下中考体育的重要性，多拿一分干掉百人! 中考体育满分技巧你一定要看!

2022年中考，是广州双减后的第一年中考，很多家长和考生都发现了，卷面难度是降低了，但是难度普降致使同段分数大幅上升。

从2022年广州中考第一批录取线来看，末位考生初中学业水平考试分数同分序号里看，同分的情况很多，有些甚至有491个，这只是录取的，同分的不在少数。

真的是一分就难死学生哥啊。分分必争！怎么能多拿一分？体育可能是个机会。

体育分占比越来越高

据了解，2022年入学新生开始，体育中考成绩占中考录取总分12%的权重计入录取成绩。这意味着到了2025年中考，在总分810分不变的情况下，“体育与健康”满分将提至97.2分。科目分值越高，意味着其对中考最终排名的影响力越大。

从2021年开始，广州中考体育分数就提至70分，其中考试分数占50分。而且考试标准逐年提升。

想当年，胖妈作为一枚体育学渣，参加了广州首届体育中考，隐约记得当时女生只要考短跑50米，立定跳远，扔实心球，跟现在的体育中考相比简单多了，得分标准也没有那么高，一枚体育渣渣都可以拿高分，相信各位考生也一定可以的。

当然，体育考试要想取得高分成绩不是一朝一夕就可以完成的，尤其是面对一年比一年高的标准。

很巧的是，有一位执行力超强的妈妈，她家娃明年参加中考，暑假就在备战中考体育，她的目标是满分，我赶紧跟她取经，跟大家分享一下哈。

体育拿多少分？选择很重要

从2023年开始，二类项目变成“五选一”（跳类、投类）加“三选一”（足球、篮球、排球），“五选一”和“三选一”各占15分。

选择范围变大了，必要选项变多了，满分标准也提高了如何才能选取最佳考试方案？

先整体分析了一下整个体育中考的构成，从易到难梳理了一遍。

首先分析了体育素质综合评价，这是大家都稳拿的20分。

接着是三类项目球类，三选一，她推荐了足球。

为什么呢？

比方说篮球投篮，可能平时篮球很厉害，万一投球有一个没中，那就跟满分失之交臂了。排球也存在与篮球同样的问题，容易失手。

但是足球不一样了，考生的可控性比较大，所以大多数人都会选择足球。

二类也比较简单，选跳绳。

跳绳，是所有人练就能达到满分的，并且也不挑场地，只要有跳绳，有空地就可以练习，而三级跳远、立定跳远对身体条件，对练习场地都有要求。

跳绳在日常练习要超过满分标准去练习，以防考试的时候因为计数器的误差与满分插肩而过。

这一部分也是容易拿满分的。

最后就是拉开差距的一类项目了，2选1，游泳还是长跑？

这属于考试最后的大题了。她给娃选择了跑步。

游泳还要找泳池练习，跑步只要有空地就可以跑起来了。如果不是日常就有游泳练习习惯的考生，一般情况下也会选择长跑。

虽然说女生800米要拿3分06秒确实不容易，但不容易的部分刚好就是拉开差距的。

为了让女娃能拿满分，宝藏闺蜜从初一的暑假开始就报班练习跑步了，之前的800米成绩时3分50左右，现在已经可以跑进3分05了。棒棒。

用她的话说，“得长跑者得满分”！

总结

在2023年之前，中考体育满分应该还是蛮容易的。但是2023年体育中考的标准又继续提高了哦，家长要是留意学校的家长会，就会发现，老师会再三强调拿下体育分，这是普娃必拿分。

也许体育成绩最终只会拉开1-3分的差距，但是在总分上的排名可能就差了好几百名了。

我是一名中考体育教练，想提高体育成绩的同学一定要记得找我哦，我在广州花都教学，教你短时间内提高体育成绩，联系方式：18814031113（微信同号）。