深圳福田中考体育培训

深圳福田中考体育教练刘关生

 

资质证书：获得跳绳裁判员、教练员证书

基本介绍：教练有教学生、学校比赛经验、花样跳绳表演经验，热爱生活，喜欢运动，自信自律，有较好的沟通能力及应变能力，具有扎实的专业知识。

教学特色：有责任心，有爱心，对孩子有耐心和亲和力，对待工作认真负责，上进心强，勤于学习能不断进步自身的能力与综合素质。

 

 

今天给大家分享一下，如何如何提高中考体育成绩。以广州为例，中考满分810分，其中有70分为体育成绩，70分并不少，所以必须重视，2023年开始，三大球类成为必选项，各项目的评分标准也在往年的基础上提升不少，提前练起来。

 

01

体育考试安排

 

一、统一考试时间

根据往年情况，统一考试一般安排在4月，缓考安排在5月。

 

二、考试内容和分数

体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。

 

 

1、体育素质综合评价（20分）

 

体育素质综合评价成绩=体育课成绩+《国家学生体质健康标准》成绩+体育综合知识测试成绩。

 

体育素质综合评价

 

（1）体育课成绩（6分）

 

七、八、九年级体育课满分均为2分。每学年体育课成绩按广州市义务教育阶段体育与健康学业质量评价标准进行考核，优秀为2分、良好为1.5分、及格为1分、不及格为0.5分。

 

（2）《国家学生体质健康标准》成绩（10分）

 

学生应在七、八、九年级参加《国家学生体质健康标准》测试，3年均不参加测试不得分，有1年参加测试得3分，有2年参加测试得6分，有3年参加测试得10分。当年已办理免予执行《国家学生体质健康标准》的学生，按当年已参加测试计算得分。

 

 

（3）体育综合知识测试成绩（4分）

 

体育综合知识测试共40道单选题，每题0.1分。在八年级学年学期末和其他科目期末考试一并进行，考试内容为体育与健康通识知识。

 

2.统一考试（50分）

（1）2021年至2022年实施方案

 

普通考生须参加以下两类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目1成绩+二类考试项目2成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。

 

（2）2023年开始实施方案

 

普通考生须参加以下三类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目成绩+三类考试项目成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。

 

一类考试项目（20分）

 

①中长跑：800米（女）、1000米（男），

 

②100米游泳。

 

考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。

 

二类考试项目（15分）

 

①立定跳远 ②三级蛙跳 ③一分钟跳绳 ④投掷实心球 ⑤推铅球

 

考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×15%。

 

三类考试项目（15分）

 

①足球 ②篮球 ③排球

 

考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×15%。

 

在职体育老师建议：

体质差的孩子，不要只依赖体育课上的时间进行考试项目练习，建议每天都要安排一个运动时间，锻炼体能，慢慢改善体质，自己针对考试项目进行加练。

 

02

三大球类考试方法

 

三大球皆采用计时考试

 

一、足球

足球考试的场地为25米×23米，其中设置若干个标志桶和标志杆、挡板。考试流程为颠球、障碍跑、传接球、运球绕杆、射门、最后到达终点。

 

在按照要求男子完成第10次颠球、女子完成第5次颠球，且球着地后，须用脚把球停稳在颠球区内方可进行余下测试，停球方式不限。然后，按照路线从标志杆的右方出发至传接球处。传球须从传球线外进行，与挡板接触反弹回传球线外算完成一次。若不能反弹到传球线外，考生自行运球至传球线外（也算完成一次），必须分别完成2块挡板的传接球。然后按照路线从标志杆的右方出发至射门处进行射门。射门距离不限，球进门，且人过终点线为结束测试。

 

二、篮球

篮球考试为半场区域，设置若干标志杆。

 

考生在出发区内持球(双脚均不得越线或踩线)，准备就绪后自行出发，通过激光枪感应光线时，计时器开始自动计时，运球推进传球区域后把球传进目标圈，当球准确穿过目标圈后，于篮球架地下的篮球放置处自己取球运球至面对篮筐两侧各投中一次篮，自抢篮板后先后绕过l、2、3号标志杆后，按顺时针运球绕4号标志杆一周后，继续运球绕过5号标志杆运球行进间投篮，命中后自抢篮板快速运球返回出发点。

 

全程共投篮3次，篮下两侧投篮，投篮不中必须在两侧投篮补中（两侧投篮顺序不分先后），第3次投篮采用运球行进间投篮，投篮不中需继续补篮直至投中（补篮的地点及投篮方式不限）。最后一次投篮命中后，抢完篮板球持球跑回起点（不运球）通过激光枪感应线，计时器自动停止计时，同时显示成绩。

 

三、排球

考试以计时形式进行，考生在本场区发球区听到指令后起跑，迅速跑到本场区2号位进行3米×4移动，然后在发球区发球2个，再到5号位自垫球3个，自传球2个，随即到4号位扣自抛球1个，最后跑回发球区。在发球的时候，男生采用上手发球、女生可采用上手或下手发球。

 

我是一名深圳福田中考体育教练，想学中考体育的同学一定要记得找我哦，我在深圳福田教学，教你短时间内提高中考体育成绩，联系方式：18814031113（微信同号），找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。