广州海珠跑步培训
广州海珠跑步教练张一山
获得GSCA中国体能教练员证书，专注青少年体能训练，体育中高考体能训练，成人体能与健身训练。是一名经验丰富的中高考体能训练师，功能性训练师，青少年体能训练师，成人健身与体能训练师。教学特色：功能性训练师，体育中高考体能训练，成人体能与健身。
今天广州海珠跑步教练给大家分享一下，跑步的最终奥义，不是能征服什么，而是可以承受什么
跑步是一项基础运动，但钟情跑步的人，却与其他运动爱好者有着很大的不同。
原因是，跑步并不是要征服什么，而是在不断挑战自己，可以承受什么。
而这种不同的核心在于，跑步，并不是为了要赢。
01
赢了的人，
才是英雄
我们从小被教育：赢了的人，才是英雄。
只有干掉所有对手，笑到最后，才是真正的赢家。
所以，即便期末测验考了99分，我们得到的评价绝对不是“你真棒，做的很好”。
而是仅仅差一分就可以赶上前面考第一的同学了，下次一定要认真仔细，再接再厉，你绝对可以考第一。
而竞技体育更是如此，以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的，金牌和第一成为最后衡量运动员优劣的唯一标准，不讲过程，只有结果。
久而久之，有些人将“赢”的概念带入自己的人生中。
十八岁，考上了重点大学才是赢了；
二十二岁，找到一份能解决户口的体面工作就是赢了；
二十五岁，找到一个有车有房，还能在房产证上写自己名字的伴侣就是赢了；
三十岁，拥有一套学区房、小孩可以在重点小学读书就是赢了;
......
我们的人生就在“赢”和“输”之间不断被衡量，却从没有人想过快乐和幸福到底是什么。
直到，我们开始跑步。
02
“敬畏”
比“赢”更重要
如果你有一个跑者朋友，那么你肯定很少从他们嘴中听到“赢了”或者是“输了”这种词语。
因为在跑者的世界里，不存在对手，也不存在输赢。这同时也是外人最“看不懂”跑步和跑者的地方。
花钱到很远的地方，参加一场累得要死的跑步比赛，2小时、4小时、甚至一天一夜，把自己累个半死，跑完了通常没有任何奖励，图个啥呢？
不跑的人，真不会懂。
“敬畏”比“赢”更重要。
敬畏一段里程。从5KM、10KM到半程马拉松、全程马拉松、百公里越野...
除了完成挑战的激动和喜悦，更多的，是敬畏。跑在路上，没人能战胜距离；
跑在山里，没人能战胜自然。我们将一段历程，看作是对自己的一种历练。
没人能挑战什么、突破什么、超越什么...跑在路上，于身体和心灵而言，一切都是最好的安排。
敬畏一个生命。
在长跑的世界里，没人会在你满头大汗、脚步沉重的时候叫你“必须坚持”。
在半马和全马的赛场上，我们学会的，更多的是“了解自己、敬畏距离和学会放弃”。
只有放弃，才会有下一个全新的开始；只有敬畏，才能重新审视生命和生活的意义。
03
与自己和解
很多人都是这样：开始跑步，是因为想不开一些事；跑着跑着，我们学会和自己和解。
初级跑者，不会争第一，但是会和自己较量。
42.195公里，路就那么长，从前4小时完赛，每跑一次，就想PB一次。
与他人无关，只是想和昨天的自己来一场比赛，希望每一天都能蜕变出更好的自己。
跑着跑着，我们学会利用跑在路上的时间，不去和过去的自己对比，而是着眼于当下。
在跑步中思考那些想不通的事情，排解那些挥不去的忧愁和烦恼，将汗水和困惑一起留在跑过的路上。
跑到最后，我们学会与自己和解，与社会和解、与生活和生命和解。
不再想起他，只是向前跑，欣赏沿路的风景，听风声、听鸟鸣，听路上的加油与呐喊。无论生活给我们什么，只要跑在路上，我们一直微笑着。
跑步的最终奥义，不是能征服什么，而是可以承受什么。承受生命和生活所给予的热情和平淡、快乐和忧伤、失望和希望。
真正的乐观，就是看透生活的本质后依然热爱生活。
这就是跑步教会我们的事。
我是一名广州海珠跑步教练，想学跑步的同学一定要记得找我哦，我在广州海珠教学，教你短时间内学会跑步的正确姿势，联系方式：18814031113（微信同号），找教练，就来爱教练私教网，帮你找到有爱的教练。