童子功练习教程

童子功是高难度的少林拳种，近代由武术大师万籁声传出。练习少林童子功首先要练好基本功，包括马步、椅子桩、丁字桩，同时也要练好视、听、抓、拉、推、举、握、踢等。童子功身法有八要：起、落、进、退、反、侧、收、纵，童子功练久后内壮外强，藏而不露。实战中有：秀如猫、抖如虎、动如闪、行如龙、声如雷之势。童子功一般都是从小练习，因为这时身体条件好，再通过炼精化气才能达到一定的功夫造诣。本套童子功练习教程包括全套演示和动作分解讲解。