私教教你搓球贴网技巧

在球场上，只有通过控好网前，才能迫使对手主动起高球，进而争取更多的进攻机会，因此有“控网前得天下”之说。

学好网前技术，更有诸多好处：首先，网前技术对于身体素质要求较低，只需通过技术练习即可；其次，控网前，能获取更多的进攻机会，尤其是在双打中；

在网前技术中，搓球技术是最有威胁的技术，因为搓出来的球飞行时发生无规律的翻滚，这样对手就很难打准球头，很容易失误了。搓球，虽然都是小技术，但用途很大。

动作要领：

1、准备动作：降低重心（半蹲），持拍手举拍至胸前，目视网前，准备上网；

2、上网动作：左脚蹬地，右脚跨步上网，重心前移至右脚，手臂伸直，脚和手的方向一致，准备击球；

3、挥拍击球：以肘关节为轴，前臂外旋，腕部由展腕至收腕抖动，切削球头底部，让球产生翻滚过网；

4、回动：原路返回程准备

谨记动作要领和建议，多练习，“控网前得天下”，不断精进自己的技术！