小力对大力的应对方式

     目前的太极推手比赛，大力打小力，手快打手慢，还是司空见惯的；反之，以小力胜大力，顺人之势，借人之力却不多见。于是，人们怀疑，小力能不能胜大力？如何以小力胜大力？前者无须讨论。然而，如果小力不能胜大力，太极推手也就没有必要练了。问题是小力如何胜大力？如果是机械力学，小力支撑大力如何胜大力？如果是机械力学，小力支撑大力必须利用构件，例如：杠杆、滑轮等等。推手呢？这是生物力学，要复杂得多，因为推手双方都不断地变化，力图控制对方。解决以小力大力的问题，不能脱离对抗双方的身体素质，如年龄、身高、体重、力量等。例如，本来在这些方面都占有优势，用小力胜了劣势一方，这还不能令人信服；如果劣势一方胜了优势一方，即使他费了很大力气，人们也会称赞。现在，我们就讨论一下在身体素质上劣势的情况下如何以小力胜大力。  

   首先我们根据近年来推手比赛，略经归纳，持大力一方打小力的可以有如下打法：

   1、双手按对方肩窝或肘窝，向前硬顶；

   2、双手按对方胸、腹部，向前硬推；

   3、双手搭对方双肩，向左右两侧硬搬；

   4、双手按对方腹部，向下硬按；

   5、双手抓对方两臂或两腕硬拉、硬搡、硬拽或左右摇晃；

6、双手抓对方单臂或单手腕，拉拽；

7、一手按对方胸部，另一手托另一肘，向前硬顶；

   8、一臂从对方腋下插过，另一手掐腹，搂抱，搬摔；

   9、双手搭对方双臂，搬摔；

   10、单手握对方单手腕，拉拽。

   从上述十个主要打法看，有七种(1、2、3、4、5、6、9)都是用双手齐出；所使用的方法有四种(1、2、4、7)是向前硬推、硬顶、硬按；拉拽有三种(5、6、10)；搬摔有三种(3、8、9)。还有抱摔者已经不是推手了，不在本文讨论之列。目前，发表这方面的文章还不少，然而大多是原则上的论述，例如，说对付大力要引进落空；要走化；不被打实；要借力打力等等。但是，如何“引进落空”？如何“走化”？却拿不出个具体办法来。看出来，文章的撰写人并没有亲自推手的实际经验体会，不过是理论推导而已，这就令人茫茫然无所适从。本文根据笔者与本门之外的一些太极高手推手切蹉，及教学心得，研究出一些切实有效的对付大力推手的技术方法，如下：

一、息力生气

   这是一种以逸待劳的方法。所谓“息力”，就是在推手中能够休息；所谓“生气”，就是在推手中使对方消耗体力，而我能恢复体力。关键是技术方法，没有技术方法就是空谈。目前一谈推手，都说要松要柔。可是一推起来就双方都较力，谁也不肯松柔，结果就顶起来。为什么？道理很简单，谁也不敢松柔。一松柔就溃不成军，被顶出圈外。所以会如此表现，不是松柔不对，乃是没有掌握松柔技术，所谓松柔，不是不用力，必须用力，但不是顶抗之力，而是通过双方身体的接触点，把全身放松下来，这样就把力量（包含体重）松在对方身上，推手过程中力始终作用在对手身上，推手等于对方用双手或身体支撑着我的重量在运动，作功，消耗体力；而我则在对方的支撑下休息。最后，对手体力消耗殆尽，我则寻机反击之。

二、打单手，不打双手

（简称“打单，不打双”）

王宗岳《太极拳论》有“率皆自为人制，双重之病未悟耳”。何谓“双重”？人身有前后两方；有左右两侧。一方一侧受限则活；两方两侧受限则死，即动弹不得。人有两足和双手，一足一手受限则活；两足双手受限则死。太极推手，不准攻击两足，也不准用两足攻击对方。制人和被人制，都是通过两只手臂和双肩进行的。所以，在推手中只要两手臂不同时为对方所控制，就不会犯“双重”之病，就不会败北。不为人制的具体技术方法，就是在推手中止给对方一只手与之相接，而另一只手臂不与其接触。如此，身体止一点与对方接触，彼用大力，稍偏就会旋转失重。对手为了要控制我，另一手必然尽量伸出力图摸着我的另一手臂或肩头；我则侧身使其够不着，这就使对方身体更不平衡，旋转得更厉害，给我以可乘之机。有时，彼力太大，我可两手轮换接替，使其向两方来回旋转，而更加被动。

三、打招不拼功力

太极拳论有“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。这讲的是太极拳水平的三个阶段，也是练拳的三个步骤。对此，现在人们多理解为这三步，一步比一步厉害，具体来说吧，“劲”要比“招（着）”厉害，会几招的人遇到懂劲的人就无法相抗，出手就得受制。其实这是不了解招和劲的区别和关系。招是攻防的技术方法，是从实战中总结出来的有效的攻防技术；招表现于外面，看得见，打得出。而劲是内在的功力表现，如桩功、发放的力道、柔化的能力等等。劲是内在的实力，我们常称之为功力。现在的问题是，当遇持大力者，你是和他拼功力还是打技巧？前者是劲，后者是招。这时，拼功力是下策，实来实去是以我之劣势对彼之优势，没有不败者。上策是以劲为后盾，打招法，例如，对方双手按住我两臂，想用大力把我按倒或推出；这时我打“跨虎势”，两臂拉开撑圆，一臂上抬向里跨劲，另一臂下放向外撤劲，使对方按力失衡导至失重而摔倒在地。这一招，我并不费多大力气，而效果极佳。反之，我要两臂用力顶住，与之相抗，内耗，则必败无疑。

       

四、开而不合

打手歌有“引进落空合即出”。这句话反过来说，就是不“合”就不“出”。对方持大力要把我打出去，他的两臂就必须合起来，所以我想要不被打出去，就必须反其道而行之，推手时要尽量把对方的两臂拉开，不令其合，方法是，当对方两手按住我两臂时，我把两臂拉开，这时不要怕对方突然从我两臂中间突破，合按我胸部。如果彼突按我胸；我立即含胸，双手下按其双臂，向脚底下砸，彼必向前抢出。

五、截腰打尾

劲是“虎头蛇尾豆腐腰”，意思说：对方打你，你要迎头硬顶，这个劲就很大，要顶住他，力量对比就得1比1，消耗很大，这就是“虎头”；对方用手按，其劲在手上发出来，但是手上的劲是从胳膊传递过来的，胳膊就是劲的后方供应线，是薄弱环节，所以说是“豆腐腰”；胳膊根是劲的后方供应基地，也是薄弱部份，故日“蛇尾”。当对方双手用大力按我，想把我捂住，我屈小臂用手掌或腕背截其小臂，就可以用很小的力把对方的大力截断而按不到我身上，这叫“截腰”。如果我伸臂，用手掌顶对方的胳膊根，也可用小力截断大力，这叫“打尾”。还有一种截法，即用合手（左手对彼左臂；右手对彼右臂），当对方用右（左）手大力按我胸部，我即出右（左）手横推其右（左）小臂近手腕处，同时，松开与彼手相接之胸部，将彼按劲截断，然而，为防止其另一手乘机按我右（左）肘或肩，我截劲后右（左）小臂随即向外绕出，打彼攻击之臂。又若对方双手大力合按我胸腹部时，一个非常有效的办法就是我双手自上而下按彼两小臂靠腕处，向我脚下砸，对方若不撤劲，必将向前失重，踉跄抢出。

六、不接劲

   太极拳论有“一羽不能加，蝇虫不能落”。这是比喻之言，对此，可理解为化劲。所谓化劲，指与对方接劲而导引，使其劲不能打在我身上。然而，对付大力逼我，接劲往往很难化解逼来之力。这时可采取不接劲的办法，利用灵活的身法和步法，不接对方的劲，使之处处落空，打不到实处。上身动作叫“两翅摇”；下身动作叫“九宫步”，“两翅摇”是两臂摇晃，把对方两臂圈在“彼之外我之内”，使之发不出劲；“九宫步”是一种不断变换方向，抄到对方身外侧的闪身步。两者上下配合，使彼对我琢磨不定，力没处发，一筹莫展。

七、打拍位

   枪法有“拍位”，即攻击节奏；剑经有“知拍任君斗”。推手亦然，掌握对方的出手节奏，稍微提前一点打。早打不行，对方末动；打晚了不行，彼劲已经打在我身上；彼已发，劲头正大，也不宜打。两个时机可打：一是彼劲将发末发，势已收不住之时可打；一是劲已发过，后劲不继之时可打。抓住他的攻击拍位，连续地打。

八、得势不饶人

   对方一旦被动，我不能手软，不能让对手缓劲，恢复正常状态，横下一条心，打到底，至对方彻底失败为止。

九、不容问劲

   当对方对我的水平不了解时，常采取的办法就是“问劲”，往往是双手或单手摸着我的手臂、肩或胸部，逐渐加大力道，使我被动，直到失去重心。这是一种很狡猾的作法，往往令人着“道”而失败。对此，我的对策是不容许他问劲，只要对方一给劲，立刻就打，打肩、肘、腕，任我方便。反过来，我看彼如何变，这叫“以攻为守”。

   十、通腰、胯、膝、脚腕，曰：“四通”

   对方双手或单手用大力推我肩、上臂或胸部，我脚下蹬劲大力相抗，则形成顶牛，力大者胜，反过来，我双手或单手推彼，我脚下蹬劲，对方大力相抗，也形成顶牛。这二种情况，无论是彼推我或是我推彼，若对手比我力气大，我的脚跟都会起来（被拔根），被推动，推人或被推，为什么自己脚跟起来了？根本原因是上下不达，全身重量由腰、胯、膝和脚腕关节支撑着，这四处放松不开，蹩着劲，肌腱和肌肉紧巴巴地，故，身体某一局部受力，没有不动根基的。结果，脚下用很大的力量蹬着地，反而蹬不住，被对方推得飘起来。怎么办呢？对此，各门派都密而不传。本文打破这一陋习。答案是“通腰、通胯、通膝、通脚腕”。身上的重量不能承担在腰上、胯上、膝上和脚腕上，要把这四处松开，使全身重量落在脚底下，要感觉到重量压在地上，两脚掌平落在地上，如此，对方力量再大，全通过身体打在地上，所以就很难打动我；我再加上运动和使劲，对方就更难打动我。“四通”如何练出来？回答在拳架中找，练习拳架时要用意念把腰、胯、膝、脚腕打通，找感觉全身重量落地，那种只推手，不练拳架的人是永远通不开腰、胯、膝和脚腕的，要靠悟性，有人悟数月，有人悟数年才找到感觉；有人却练一辈子拳，练了数十年也找不到“通”的感觉，易曰：“易无思也，无为也，寂然不动，感而遂通天下之故，”这就是“通”的窍要。