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深圳:艾红军

网球中级爱好者发球技巧

网球的发球是网球的最基本技术也是主要的得分手段,也是完全由选手自己控制的击球,所以所有的选手都非常重视自己的发球技术。如果你已经是一名网球的中级选手你应该对自己的发球提出更高的要求,让发球成为制造先机的武器,全面运用旋转和力量给对手的接球制造麻烦
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广州:龚教练

网球肘的治疗

治疗方法 限制腕关节的活动,尤其是限制用力握拳、伸腕动作是网球肘治疗和预防复发的基本原则。 1 非手术治疗 除了局部制动休息、保护、理疗、加压按摩和口服非甾体类抗炎药物外,主要是局部封闭治疗。即强的松龙2ml(50mg)+2%利多

网球上旋发球

对很多人来说,二发的质量是衡量(网球水平)的标志竿 。如果你的二发能有稳定的成功率,同时又能阻止对手接发球的攻击性(这点同样重要)。那你可真正称为一个网球运动员。而上旋发球可称的上是终极的二发。上旋发球落地反弹高而且弹起后的飞行轨迹转向远离对手的方向。
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北京:赵永

网球给你的反手球提速

引拍时,非持拍手扶住拍喉,持拍手要离身体远些。向前挥拍前,非持拍手都不要放开拍子。这样,从引拍到触球的这不起眼的一霎那,为击球的瞬间积蓄了很大的力量和挥拍速度。击球后,非持拍手以及同侧的肩不要随着持拍手一起转动。这样做有利于身体平衡的保持,控制身体的转动角度,

网球放小球的时机

一、网球比赛时什么时候应该放小球?网球放小球的时机? 放小球最有利的时机是对手把球打到前场或发球区以内时;另外对手的第二发球较软时也是一个好机会;当然如果自己的放小球技术较好的话,在比赛中只要对手离开场地较远,就可以放小球。比如:打一个大角
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深圳:艾红军

网球放小球的技术要领

网球小球虽然在比赛中不是主要的得分手段,但却是在关键时候能让你扭转场上局面,挫伤对手士气的最好选择。网球放小球有哪些技术要领呢?我们一起学习下。 1.放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球,可是相比较而言,它的引拍要稍微小一些,而随挥
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深圳:艾红军

网球提高心得

要打好网球除了找一个好的教练外,还要自己不断的训练和琢磨。网球提高心得对业余爱好者会有所帮助,大家互相学习了。 1.利用镜子进行纠错练习 即使是世界顶尖选手,有时也会在击球技术上存在一些问题。幸运的是,他们有教练帮助自己改正挥拍
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深圳:艾红军

关于网球球线的使用常识

网球运动作为新兴起的时尚运动,在国内还没有得到全面的普及和推广。大家对于网球知识的了解就更少了。下面请网球资深教练讲讲关于网球球线的使用常识 1.控球效果和拉线磅数的关系。 在同样挥拍速度下,较高的拉线磅数能增加控球性能.
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深圳:艾红军

网球高级爱好者发球技巧

纵观国际高水平的大赛,发球都是选手得分的只要手段。作为一名网球的高级选手你应该让发球成为你制胜的武器,并在发球过程中加入更多个性的元素,让你的发球更具威胁和观赏性。网球高级爱好者的发球要领和技巧能让你的发球技术更上一层楼。 网球高级爱好者
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北京:赵佳俊

正确的随球上网方式

在当今的职业网球比赛中,最常见的致命战术错误,是打斜线或者小斜线随球上网,与之相比,打直线随球上网要好得多。安迪·罗迪克就经常会犯这个错误,但是,2007年戴维斯杯第一轮美国与捷克的交锋中,他却是受益者。决定胜负的比赛由他对阵博蒂奇,在第四盘抢七局第一分,

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